برامج نت

 
العودة   برامج نت > الأقسام الإدارية > أرشــيـــف الــمــواضـــيــــع > منتدى طب الأعشاب و الطب البديل
صفحة برامج نت الرسمية على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك
 

منتدى طب الأعشاب و الطب البديل لنستزد و لنستفد مما تقدمه لنا الطبيعة, فلطالما كانت ملاذنا الآمن من اجل صحتنا و سلامتنا.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2009, 12:34 PM   #1
mizooo17
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mizooo17
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 164
معدل تقييم المستوى: 107
mizooo17 is on a distinguished road

افتراضي وصــفـة و الرجــيم المثالــي للدكتـور أسامــه حجــازي

(( الرجيم المثالي ))

(( الأفــطــار ))


ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدون سكر.

(( الغــــذاء ))

سمكتان مشويتان أو ربع فرخه أو علبة تونه دون زيت أو قطعتان لحمه مسلوقه أو بيضتان + نصف رغيف بلدي أو خمس ملاعق أرز او خمس ملاعق مكرونه + طبق خضار ني في ني + سلاطه + بعد الأكل بساعتين ثمره فاكهه.

(( العــشاء ))

كوب شاي بلبن + 2 بقسماط أو كوب زبادي + خيار و طماطم أو قطعة جبن قريش او طبق جيلي + ثمرة فاكهه.

((ملاحــظــه))


هذا النظام الغذائي لمده شهر مع راحه يوم في الأسبوع تأكل ما تريد و لكن مراقبة الأكل حتى لا تتعب المعده.
((الوصـــفـات))

(( قبل الأكل بنصف ساعه ))


2 ملعقه صغيره من الكمون + 2 ملعقه جنزبيل + 2 ملعقه شاي أخضر + 2 ملعقه نعناع أخضر + 2 ملعقه قرفه + 3 أكواب ماء كبير تغلي مع بعضها لمده 2 دقيقه ثم تصفى و تشرب كوب كبير قبل الأكل بنصف ساعه.

(( بعـد الفطار و العشاء ))

ملعقه صغيره رجل أسد تحمص في الشمس و تطحن + كوب ماء مغلي يصفى ثم يضاف 2 ملعقه خل تفاح.

(( توصيات مهمه ))

1. عدم شرب المياه الغازيه نهائيا دايت او غير دايت.
2. الفاكهه مسموحه عدا التين و البلح و العنب.
3. مسموح لك ملعقتان سكر في اليوم.
4. التقليل من الملح على قدر المستطاع.
5. شرب الماء.
6. عند الشعور بالجوع أكل خيار طماطم جزر ثمره فاكهه.


لا تنسوني من صالح دعائكم و جزاكم الله كل خير







__________________

أشهد أن لا اله الا الله و أن محمد رسول الله




التعديل الأخير تم بواسطة mizooo17 ; 06-05-2009 الساعة 03:57 PM
mizooo17 غير متواجد حالياً  
قديم 01-17-2009, 09:25 AM   #2
abuadham
عضو فعال
 
الصورة الرمزية abuadham
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: egypt
الجنس : ذكر
الهوايات: sports
الوظيفة: business man
المشاركات: 123
معدل تقييم المستوى: 96
abuadham is on a distinguished road

افتراضي

جزاكم الله خيرا
abuadham غير متواجد حالياً  
قديم 01-22-2009, 08:02 PM   #3
mizooo17
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mizooo17
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 164
معدل تقييم المستوى: 107
mizooo17 is on a distinguished road

افتراضي

أرجو منكم المشاركه بتسجيل نتيجه تجاربكم و الدعاء







__________________

أشهد أن لا اله الا الله و أن محمد رسول الله



mizooo17 غير متواجد حالياً  
قديم 01-22-2009, 09:52 PM   #4
abdalgwad
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الجنس : ذكر
المشاركات: 105
معدل تقييم المستوى: 94
abdalgwad is on a distinguished road

افتراضي

مفش وصفه للنحافه
وشكراااااا
abdalgwad غير متواجد حالياً  
قديم 01-30-2009, 08:20 AM   #5
eslamraslan
عضو جديد
 
الصورة الرمزية eslamraslan
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الجنس : ذكر
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 0
eslamraslan is on a distinguished road

افتراضي

شكرا جزيلا بس يارب يجيب نتيجه
eslamraslan غير متواجد حالياً  
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:10 PM.


Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.