برامج نت
برامج
تم فتح باب التسجيل في منتدى برامج نت لفترة مؤقتة أضغط هنــــا

 
العودة   برامج نت > منتديات الرياضة > قسم جميع انواع الرياضه الأخرى
صفحة برامج نت الرسمية على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك
 

قسم جميع انواع الرياضه الأخرى كل ما يتعلق بباقى انواع الرياضه العربية والعالمية





Used Cars - تاريخ انتهاء الإعلان 2014-08-15 برامج






في حال وجود أي مواضيع او ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة ( تقرير عن مشاركة مخالفة ) ، و الموجودة أسفل كل مشاركة .





إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-21-2008, 11:33 AM   #1
compulap
من كبار مشجعى الأهلى
 
الصورة الرمزية compulap
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: Egypt
العمر: 24
الجنس : شاب
الهوايات: reading
الوظيفة: قاعد في البيت
المشاركات: 2,306
معدل تقييم المستوى: 123
compulap is on a distinguished road

Thumbs up مدرب فيلبس يكشف عن أساليب استخدمها في تدريب السباح الامريكي

مدرب فيلبس يكشف عن أساليب استخدمها في تدريب السباح الامريكي


بكين (رويترز) - في المرة الأولى التي التقى فيها المدرب بوب بومان بالسباح مايكل فيلبس أدرك أنه اكتشف سباحا يندر أن يجود الزمان بمثله ويحلم أي مدرب بالإشراف على تدريبه.

كان فيلبس لا يزال في الحادية عشرة من عمره في ذلك الوقت لكن بومان شعر بسعادة بالغة بقدراته البدنية الرائعة حتى أنه لم يقدر على النوم في تلك الليلة.

وكشف بومان لمجموعة من الصحفيين أمس الأربعاء عن مجموعة من الأساليب التي لم يصرح بها من قبل استخدمها في تدريب أنجح رياضي اولمبي على الإطلاق وقال "كان يتمتع بسرعة كبيرة حتى أنه كان يتنافس مع سباحين أكبر سنا وأعتقد أنه كان قويا حيث كنت أطبق معهم برنامجا تدريبيا صعبا للغاية."

وأضاف "لأن مايكل كان الأصغر فإنه كان دائما في مؤخرة الترتيب لكن في نهاية التدريبات وفي أصعب جزء منها رأيت رأسا صغيرة تتحرك للأمام في كل مرة. كان تقدما مذهلا لم أشاهد مثله من قبل وحين عدت للمنزل في تلك الليلة استعصى علي النوم من فرط سعادتي لكني لم أخبره بهذا بالطبع."

لكن سعادة بومان امتزجت بإدراكه لحاجته هو شخصيا لتطوير أساليبه التدريبية واستحداث طرق جديدة لإخراج أفضل ما لدى الرياضي الصغير.

وبدأ المدرب بزيادة الأحمال التدريبية. وأذهله فيلبس بتأقلمه دون عناء مع كل مهمة يعدها له.

وفي إحدى المرات خلال عطلة مدد بومان الحصة التدريبية وجعلها أصعب قدر استطاعته. وفور الانتهاء من التدريب ألقى فيلبس بنفسه في حوض السباحة وأخذ ينثر الماء على الفتيات في النادي.

وقال بومان "حين نهرته وحاولت إيقافه عن اللهو قلت لابد وأنك متعب جدا فهذا أصعب تدريب قمت به. لن أنسى كيف نظر الى عيني مباشرة وقال أنا لا أصاب بالتعب."

وخلال العام الأول لإشراف بومان على تدريب فيلبس طلب منه اختيار ثلاثة سباقات يفضلها واقتراح الأزمنة التي يريد تحقيقها في كل سباق وأن يحدد هدفه لذلك العام.

وأضاف المدرب "كان لا يزال في الحادية عشرة لكن بعد ستة أشهر حقق تلك الأزمنة ولم يفشل ولو بفارق عشر ثانية. لا أعرف كيف يفعل هذا لكنه حقيقة يملك دائما إحساسا جيدا جدا لتحديد أين يريد أن يصل وكيف يصل الى هدفه."

وحقق كل هذا المبتغى في بكين. وكان على فيلبس خوض 17 سباقا في تسعة أيام ليفوز بثماني ميداليات ذهبية لكن بومان قال إن هذا لا يقارن بما فعله حين كان في الثالثة عشرة حين خاض 21 سباقا في ثلاثة أيام.

وفي نفس العام وحين كان فيلبس ينافس في واحدة من بطولات الناشئين الوطنية في الولايات المتحدة لاحظ بومان أنه نسى نظارته قبل أن يتجه إلى منصة الانطلاق.

وقال "رأيته يجلس في المنطقة المخصصة لفريقنا وكان بإمكاني أن أعطيه النظارة لكني قررت ألا أفعل لأرى ما سيفعله. خاض السباق وفاز بدون نظارة تماما كما فعل في سباق 200 متر حرة حين امتلأت نظارته بالماء."

ولم يسبق لأحد قبل فيلبس الفوز بثماني ذهبيات في دورة اولمبية واحدة لكن رجلا واحدا كان يعرف جيدا حدود قدراته لم يشك أبدا في إمكانية تحقيقه لهذا الإنجاز.

وقال بومان "حاولت دائما البحث عن أساليب لوضع صعوبات أمامه سواء في البطولات أو التدريبات وجعله يتغلب عليها. كلما زادت الضغوط كلما تحسن أداء مايكل. وكلما ارتفع سقف التوقعات كلما شعر بارتياح أكبر.. هذا ما يجعله الأروع."









__________________



compulap غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


قسم ألعاب PC | قسم PlayStation 3 | قسم XBOX 360 | قسم ألعاب التورنت | قسم الجهاز المحمول PSP | قسم الدعم الفني


قديم 08-21-2008, 02:52 PM   #2
gafouad
Banned
 
الصورة الرمزية gafouad
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: casa
الجنس : ذكر
الوظيفة: etudiant
المشاركات: 320
معدل تقييم المستوى: 0
gafouad is on a distinguished road

افتراضي

lala machi hadi hia l 9issa li golo fi bikin
gafouad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
للإشتراك في قروب منتديات برامج نت ليصلك كل ما هو جديد
البريد الإلكتروني:

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

منتديات الكمبيوتر والأنترنت منتديات التصاميم والجرافيكس منتدى برامج نت الطبي منتديات منوعة
منتدى البرامج الكاملة والنادرة
منتدى الفيديو والصوتيات
قسم الأجهزة الكفية
منتدى البرامج المشروحة
قسم شبكات الحاسوب Computer Networks
منتدى تطوير المواقع والمنتديات
منتدى مبرمجين لغات البرمجة
منتدى ألعاب الفيديو
منتدى عالم المحادثة
منتدى مبدعين ومحترفين الفوتوشوب
منتدى برامج وملحقات الفوتوشوب
منتدى Scrapbooking
منتدى السويتش والفلاش
منتدى التصميم ثلاثي الابعاد
منتدى التصوير الضوئي والفن التشكيلي
قسم الصور Photo / خلفيات Wallpaper
المنتدى الطبي العام
عيادة المنتدى
طب الأعشاب و الطب البديل
منتدى الكتب الطبية - Medical Books
منتدى طلاب الطب
البرامج و الصوتيات و المرئيات الطبية
عيادة طب الأطفال
منتديات المصارعة الحرة
الأفلام الوثائقية
منتدى الإسلامى
تعلم اللغات الأجنبية
غرائب وعجائب العالم
قسم كرة القدم العالميه
قسم كرة القدم العربية
برامج الجوال Mobile Software
عرض الأفلام الأجنبية
منتدى الفضائيات

اتبعني - منتديات برامج نت



الساعة الآن 11:37 AM.
Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى برامج نت لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
All participants & topics in forum Bramjnet.com does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Youtube Download |Google Earth|WinRAR|ESET NOD32 Antivirus|Kaspersky Anti-Virus|YouTube|Windows Live Messenger|Firefox|skype|Internet Download Manager|Nero|RealPlayer|Deep Freeze