برامج نت

 
العودة   برامج نت > الأقسام الإدارية > أرشــيـــف الــمــواضـــيــــع > منتدى برامج نت الطبي > عيادة المنتدى
صفحة برامج نت الرسمية على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك
 

عيادة المنتدى عندك استشارة عن صحتك, عندك شكاية مرضية و تريد استشارة الطبيب, ضعها هنا كي يجيب عنها خيرة من الأطباء بعون الله

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2008, 03:31 AM   #1
dr_timoon
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية dr_timoon
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: Egypt
العمر: 30
الجنس : ذكر
الوظيفة: Network Engineer
المشاركات: 1,806
معدل تقييم المستوى: 292
dr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond repute

افتراضي عاوز اتخن مش عارف اعمل اية ؟

السلام عليكم
انا عندى 23 سنة و حسمى رفيع انا طولى تقريبا 170 سم
و وزنى 53 كيلو فقط
و انا روحت عملت تحاليل بول و براز و دم و الحمد لله كلو سليم المشكلة الواحيدة انى عندى عصر هضم .
انا اكلى يعتبر شبة منتظم ياعنى انا لا اعنى من فقدان فى الشهية الحمد لله و لكن انا لا اتخن مع الاكل
ارجو الافادة اعمل اية و اية الخطوات الواجب اتخاذها ؟
ياعنى هل هناك برنامج غدائى معين ؟
هل هناك متخصص اذهب الية ؟
و شكر للجميع
dr_timoon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2008, 02:12 PM   #2
dr/muslim
فريق برامج نت الطبي
 
الصورة الرمزية dr/muslim
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ارض الله
الجنس : ذكر
الهوايات: الطب
الوظيفة: طبيب ان شاء الله
المشاركات: 156
معدل تقييم المستوى: 86
dr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nice

افتراضي

ممكن تروح لدكتور تغذية يعملك برنامج غذائى
او انت تنوع فى الاكل
يوم سمك
يوم مكرونة
يوم ارز
بطاطس
كبدة
لحوم او بيض
جرب وابقى قولى
اه نسيت ممكن تاخد حاجة اسمها جروث فورميولا مره واحدة لمدة شهر
تحياتى







__________________
خالص تحياتى وتقديرى،،















dr/muslim غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2008, 02:14 PM   #3
dr/muslim
فريق برامج نت الطبي
 
الصورة الرمزية dr/muslim
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ارض الله
الجنس : ذكر
الهوايات: الطب
الوظيفة: طبيب ان شاء الله
المشاركات: 156
معدل تقييم المستوى: 86
dr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nicedr/muslim is just really nice

افتراضي

برنامج غذائي متكامل لبناء الجسم
أولاً وجبة الإفطار الساعة 7 صباحاً
1
بياض بيضة + 2 صفار بيض + ½ رغيف بلدي + قطعة جبنة قريش + 2 قرن فلفل رومي
أو
طبق فول بالبيض + ½ رغيف بلدي + كوبحليب

ثانياً وجبة ما بين الإفطار والغداء الساعة 10 صباحاً
علبة تونةكبيرة + 3 حبات بطاطس مسلوقة + طبق سلطة خضراء + طبق فاكهة

ثالثاً وجبةالغداء الساعة 1 ظهراً
صدر دجاجة كامل + طبق سلطة خضراء + طبق خضار سوتيه + رغيفبلدي

رابعاً وجبة ما بين الغداء و العشاء الساعة 4 عصراً
صدر دجاجة كامل + طبق سلطة خضراء + طبق أرز + عصير برتقال بالجزر

خامساً وجبة العشاء الساعة 7 مساءً
قطعة لحمة حمراء بوفتيك مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة خضراء + ½ رغيف بلدي + 4 بيضة مسلوقة + كوب عصير







__________________
خالص تحياتى وتقديرى،،















dr/muslim غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 10:37 AM   #4
dr_timoon
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية dr_timoon
 
تاريخ التسجيل: May 2005
الدولة: Egypt
العمر: 30
الجنس : ذكر
الوظيفة: Network Engineer
المشاركات: 1,806
معدل تقييم المستوى: 292
dr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond reputedr_timoon has a reputation beyond repute

افتراضي

السلام عليكم
اشكرك جدا دكتور dr/muslim
على الرد و الاهتمام بارك الله فيك
انا هاجرب فى الاول البرنامج بتاعك لمدة شهر و هاقولك اية النتيجة
و لك خالص تحياتى
dr_timoon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2008, 09:13 PM   #5
the_king_gv
عضو محترف
 
الصورة الرمزية the_king_gv
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: Jordan
الجنس : ذكر
الوظيفة: Doctor
المشاركات: 663
معدل تقييم المستوى: 105
the_king_gv is just really nicethe_king_gv is just really nicethe_king_gv is just really nicethe_king_gv is just really nicethe_king_gv is just really nice

افتراضي

اخي الكريم ،

من ملاحظتي للاشخاص الذين يشكون من عدم زيادة في الوزن ، و عند سؤالهم عن نمط الاكل عندهم ، فالملاحظ ان الكثير من الاشخاص يقوم بتناول الكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات او ما يسمى ب junk food او fast food و تشمل التسالي مثل الشيبس او الشوكولا ،
فهذه الوجبات تشعر الانسان بالشبع و تخل باوقات طعامه الاساسية ، فتلاحظ انه ياكل بكميات اقل في الوقت نفسه مع الشعور بالشبع ، مع العلم ان هذه الاطعمة تفقد الكثير من العناصر الاساسية الواجب توافرها بالطعام المتكامل.

لذا حاول التخفيف من الاكل بين الوجبات و اجعل الوجبات الاساسية وجبات متكاملة من جميع العناصر الغذائية ، وحاول التقليل من التسالي ، و ان شاء الله ستلاحظ الفرق.

بامان الله







__________________
الـــصــحـــة تــــاج عـــلــــى رؤوس الاصــحــاء


العيادات الطبية | قوانين هامة يجب الاطلاع عليها قبل وضع تساؤلك..




My Blog
د.مـحـمـد



the_king_gv غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:37 PM.


Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.