برامج نت
تاريخ انتهاء الاعلان 2009-12-12

 
العودة   برامج نت > منتدى برامج نت الطبي > منتدى طب الأعشاب و الطب البديل
 

منتدى طب الأعشاب و الطب البديل لنستزد و لنستفد مما تقدمه لنا الطبيعة, فلطالما كانت ملاذنا الآمن من اجل صحتنا و سلامتنا.


برامج تحميل   Get IP Address - تاريخ انتهاء 2009-12-17
 
برامج 
تاريخ انتهاء الاعلان 2009-09-08  
تجارة العملات - 2010/04/19




في حال وجود أي مواضيع او ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة ( تقرير عن مشاركة مخالفة ) ، و الموجودة أسفل كل مشاركة .


♥♥♥ الوصايا العشر‏..‏ للوقاية من تصلب الشرايين ♥♥♥

منتدى طب الأعشاب و الطب البديل




إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-17-2007, 01:51 AM   #1
shoshooo2005
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية shoshooo2005
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: ღ♥ღ الأسكندرية ღ♥ღ
الجنس : انثى
المشاركات: 12,973
معدل تقييم المستوى: 294
shoshooo2005 is on a distinguished road

Thumbs up ♥♥♥ الوصايا العشر‏..‏ للوقاية من تصلب الشرايين ♥♥♥




أصبح تصلب الشرايين مرض العصر الذي لا يفرق بين رجل وامرأة‏..‏ ولأن الأم هي وزيرة الصحة في منزلها‏،‏ فهي المسئولة عن حماية أفراد أسرتها من هذا المرض اللعين‏.‏

* وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا يحددها د‏.‏ حسن فكري منصور رئيس مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور فيقول‏:‏


-‏ هناك علاقة وطيدة بين حدوث تصلب الشرايين والسمنة‏،‏ ولذا يجب عليك الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏

-‏ لما كانت الدهون الحيوانية هي المصدر الأساسي للكوليسترول الضار فعليك الإقلال بقدر المستطاع منها‏.‏

-‏ تجنب اللحوم الحمراء الدسمة‏،‏ وعليك باللحوم البيضاء مثل لحوم الأسماك والدجاج‏.‏

-‏ صفار البيض والكبدة والكلاوي وجلد الطيور والسمن غنية بالكوليسترول فيجب عليك الإقلال منها إلي أدني حد‏،‏ خاصة إذا كنت معرضا للإصابة بتصلب الشرايين‏.‏

-‏ احرص علي تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون‏ ‏،‏ وزيت الذرة ‏،‏ فهي تقلل من تأثير الكوليسترول الضار‏.‏

-‏ يجب عدم الإفراط في تناول السكريات والحلويات والجاتوهات‏،‏ فهي تساعد علي الإصابة بالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين‏.‏

-‏ ممارسة الرياضة مهمة جدا في الإقلال من نسبة الكوليسترول‏،‏ والمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏

-‏ عليك بالمواظبة علي قياس نسبة الكوليسترول والترايجلسريدات بالدم كل ستة أشهر‏،‏ خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكر‏.‏

-‏ تناول الثوم النييء الطازج لخفض مستوي الكوليسترول والمقاوم لحدوث الجلطات‏،‏ وكمضاد للميكروبات‏،‏ ويكفي فص أو اثنان يوميا‏.‏

-‏ تناول الخرشوف بكثرة‏،‏ فهل يقلل الكوليسترول في الدم ويمنع ترسبه علي جدران الشرايين.









__________________
حمل كل ما هو جديد"برامج تلفزونيه ألعاب رياضه فن برامج



*مدونتى للطهى*



*مدونتى للتواقيع*








لعبة المافيا العربية - تاريخ انتهاء الاعلان 2009-11-04

shoshooo2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2007, 10:52 AM   #2
دكتور98
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية دكتور98
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: فى كلية......الطب
الجنس : شاب
الهوايات: الكمبيوتر
الوظيفة: طالب
المشاركات: 1,663
معدل تقييم المستوى: 68
دكتور98 is on a distinguished road

افتراضي

شكرا جزيلا و الله ان اللسان ليعجز عن الرد على مواضيعك الرائعة!!!!!!
دكتور98 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2007, 01:45 PM   #3
shoshooo2005
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية shoshooo2005
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: ღ♥ღ الأسكندرية ღ♥ღ
الجنس : انثى
المشاركات: 12,973
معدل تقييم المستوى: 294
shoshooo2005 is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور98 مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا و الله ان اللسان ليعجز عن الرد على مواضيعك الرائعة!!!!!!
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا لك على مرورك العطر وردك الجميييييييييييييييييييييل

بارك الله فيييييييييييييييييك بأذنه تعال








__________________
حمل كل ما هو جديد"برامج تلفزونيه ألعاب رياضه فن برامج



*مدونتى للطهى*



*مدونتى للتواقيع*








لعبة المافيا العربية - تاريخ انتهاء الاعلان 2009-11-04

shoshooo2005 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

منتديات الكمبيوتر والأنترنت منتديات التصاميم والجرافيكس منتدى برامج نت الطبي منتديات منوعة
منتدى البرامج الكاملة والنادرة
منتدى الفيديو والصوتيات
قسم الأجهزة الكفية
منتدى البرامج المشروحة
قسم شبكات الحاسوب Computer Networks
منتدى تطوير المواقع والمنتديات
منتدى مبرمجين لغات البرمجة
منتدى ألعاب الفيديو
منتدى عالم المحادثة
منتدى مبدعين ومحترفين الفوتوشوب
منتدى برامج وملحقات الفوتوشوب
منتدى Scrapbooking
منتدى السويتش والفلاش
منتدى التصميم ثلاثي الابعاد
منتدى التصوير الضوئي والفن التشكيلي
قسم الصور Photo / خلفيات Wallpaper
المنتدى الطبي العام
عيادة المنتدى
طب الأعشاب و الطب البديل
منتدى الكتب الطبية - Medical Books
منتدى طلاب الطب
البرامج و الصوتيات و المرئيات الطبية
عيادة طب الأطفال
الأفلام الوثائقية
منتدى الإسلامى
تعلم اللغات الأجنبية
غرائب وعجائب العالم
قسم كرة القدم العالميه
قسم كرة القدم العربية
برامج الجوال Mobile Software
عرض الأفلام الأجنبية
منتدى الفضائيات


اتبعني - منتديات برامج نت



الساعة الآن 09:25 AM.
Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى برامج نت لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
All participants & topics in forum Bramjnet.com does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Youtube Download |Google Earth|WinRAR|ESET NOD32 Antivirus|Kaspersky Anti-Virus|YouTube|Windows Live Messenger|Firefox|skype|Internet Download Manager|Nero|RealPlayer|Deep Freeze