برامج نت

 
العودة   برامج نت > منتديات الرياضة > قسم جميع انواع الرياضه الأخرى
صفحة برامج نت الرسمية على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك
 

قسم جميع انواع الرياضه الأخرى كل ما يتعلق بباقى انواع الرياضه العربية والعالمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2007, 01:58 AM   #1
tohame
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: مصر
الجنس : ذكر
الهوايات: الكاراتيه
الوظيفة: محامى
المشاركات: 13
معدل تقييم المستوى: 0
tohame is on a distinguished road

Thumbs up شرح مفصل للكاته الرابعة(هيانيندان ).......منتظر الرد.....؟

هيان يوندان : بواسطه محمد التهامى


عدد حركاتها : 27 حركة .
مدة التنفيذ : 50 ثانية .

من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .

1- صدة بظهر اليدين معاً ( هايشواواكي ) جهة اليسار القبضتان مفتوحتان والأصابع مشدودة .
2- صدة بظهر اليدين معاً ( هايشواواكي ) جهة اليمين القبضتان مفتوحتان والأصابع مشدودة .
3- صدة بتقاطع اليدين إلى أسفل ( جيدان جوجي أوكي ) إلى الأمام .
4- تقدم إلى الأمام مع صدة باليد اليمين مدعومة من اليد اليسار ( موروتو أوكي )
5- رفع الركبة اليسرى إلى أعلى استعداداً لركلة جانبية واليدين في الجانب الأيمن .
6- ركلة جانبية ( يوكو جيري ) يسار مع ضربة بظهر القبضة .
7- ضربة بمرفق اليد ( مواشي إمبي ) يمين .
8- رفع الركبة اليمنى إلى أعلى استعداداً لركلة جانبية واليدين في الجانب الأيسر .
9- ركلة جانبية ( يوكو جيري ) يمين مع ضربة بظهر القبضة .
10- ضربة بمرفق اليد ( مواشي إمبي ) يسار .
11- لف الورك إلى الأمام مع صدة ( جيدان براي ) . لأسفل واليد مفتوحة ثم ضربة بحافة اليد اليمنى .
12- تقدم ركلة أمامية ( ماي جيري ) يمين .
13- ضربة بظهر قبضة اليد ( أوروكان ) والقدمان متقاطعتان . " صرخة "
14- الدوران جهة اليسار 45 درجة مع صدة باليدين معاً ( كاكي واكي أوكي ) .
15- تقدم مع ركلة أمامية ( ماي جيري ) بالقدم اليمنى .
16- لكمة إلى الأمام ( أوى زوك ) يمين .
17- لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يسار .
18- الدوران جهة اليمين 45 درجة مع صدة باليدين معاً ( كاكي واكي أوكي ) .
19- تقدم مع ركلة أمامية ( ماي جيري ) بالقدم اليسر .
20- لكمة إلى الأمام ( أوى زوكي ) شمال .
21- لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يمين .
22- الدوران إلى الأمام ، صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يسار .
23- التقدم إلى الأمام صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يمين .
24- - التقدم إلى الأمام صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يسار .
25-
أ) دفع الورك واليدين تغيير الوضعية إلى ( زينكوتسوداتشي ) .
ب) ركبة أمامية ( هيزيا ) . " صرخة !! " .
26- الدوران إلى الخلف مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
27- التقدم إلى الأمام مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .

- اسحب قدمك اليمنى إلى الخلف بجانب قدمك اليسرى واتخذ وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .
tohame غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2007, 01:10 PM   #2
HISOKA2008
عضو مميز محترف
 
الصورة الرمزية HISOKA2008
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الجنس : رجل
المشاركات: 884
معدل تقييم المستوى: 112
HISOKA2008 is on a distinguished road

افتراضي

بس هادي الكاتا التانية وألف شكر على مجهودك الرائع ورزقك الله الحزام الأسود دان 5
باذن الله







__________________






HISOKA2008 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:27 AM.


Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.