برامج نت
برامج
تم فتح باب التسجيل في منتدى برامج نت لفترة مؤقتة أضغط هنــــا

 
العودة   برامج نت > منتديات الرياضة > منتدى كمال الاجسام وبناء العضلات
صفحة برامج نت الرسمية على الموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك
 

منتدى كمال الاجسام وبناء العضلات يختص بجميع ما يتعلق برياضة كمال الاجسام وبناء العضلات من استفسارات واسئلة وعروض لكمال الاجسام





Used Cars - تاريخ انتهاء الإعلان 2014-08-15 برامج






في حال وجود أي مواضيع او ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة ( تقرير عن مشاركة مخالفة ) ، و الموجودة أسفل كل مشاركة .


تصحيح المفاهيم حول صفار البيض و تبيين غناه بالبروتين

منتدى كمال الاجسام وبناء العضلات

  



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-14-2010, 08:54 PM   #1
brisco
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الجنس : ذكر
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 0
brisco is on a distinguished road

افتراضي تصحيح المفاهيم حول صفار البيض و تبيين غناه بالبروتين

الواقع في صالة الألعاب الرياضية ، وغالبا عند مناقشة موضوع عن البيض و فوائده الجمة لرياضي كمال الاجسام ،ألاحظ جملة تتداول كثيرا بين الرياضيين:
"لا تأكل الأصفر من البيض لأنه يحتوي على الكوليسترول
خطأ!
بيضة متوسطة تحتوي على نسبة من البروتين بحوالي 4g ، 8g للون الأصفر ، 4g للبيضاء! و زيادة على ذلك الأصفر من البيض يحتوي على العديد من الفيتامينات الجيدة للجسم (بما في ذلك فيتامين ب)!
و ليكن في علمكم ان الكوليسترول الموجود في صفار البيض هو كولسترول جيد ، أي أنه ليس مسؤولا عن النوبات القلبية و ضيق الشرايين.


طريقة طبخ البيض

جسمنا يحتوي على عدة انزيمات تحول جزء من نشاط البروتين الغذائي! و من بين هدة الأنزيمات يوجد انزيم البيوتين (أو فيتامين B8) في الجسم!
بصرف النظر عن ما يحتويه البيض من انزيمات منشطة يوجد أيضا أنزيم معطل للبروتين الموجود بالبيض يدعى الأدفين adivine !
و يتم ذلك من طريق نقل الكربوكسيل البيوتين إلى الأدفين !
هذا رد فعل مشابه لما يحدث من تعطل الليسين la lysine من البيوتين :


لكن الحرارة تحد من ردة الفعل هذه ا! وبعبارة أخرى يفضل أن يؤكل بياض البيض ساخن !

فيما يتعلق باستهلاك الأصفر يفضل أن يسخن فقط يعني يفضل البيض المقلي أو المغلي


و أخيرا إذا كنت لا تزال تؤمن بمقولة أن صفار البيض لا يحتوي على بروتينات كبياض البيض أو انه يحتوي على كورسترول يمكنك شراء بياض البيض في زجاجة كعادة الخبازين والطباخين و ادهب إليهم لعلهم يقدمون لك النصيحة ... !

أرجو انني قد افدتكم

التعديل الأخير تم بواسطة brisco ; 03-15-2010 الساعة 11:24 AM
brisco غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


قسم ألعاب PC | قسم PlayStation 3 | قسم XBOX 360 | قسم ألعاب التورنت | قسم الجهاز المحمول PSP | قسم الدعم الفني


قديم 03-16-2010, 04:33 PM   #2
commercialman
الماسي برامج نت
 
الصورة الرمزية commercialman
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مش هقولك
الجنس : ذكر
الهوايات: الطاقة البشرية
الوظيفة: مهندس + تاجر + رسام
المشاركات: 1,049
معدل تقييم المستوى: 100
commercialman has a spectacular aura aboutcommercialman has a spectacular aura aboutcommercialman has a spectacular aura about

افتراضي

أشكرك أخى جزبل الشكر
aRaB-CLuB







commercialman غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2010, 06:04 PM   #3
peligrosso
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: casa
الجنس : ذكر
الهوايات: submarine
الوظيفة: salarié
المشاركات: 16
معدل تقييم المستوى: 0
peligrosso is on a distinguished road

Smile

thank you very very much
thank you
peligrosso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2010, 06:24 PM   #4
cefyu
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: maroc
الجنس : Male
الهوايات: net
الوظيفة: ادرس
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0
cefyu is on a distinguished road

افتراضي

أشكرك أخي
cefyu غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-06-2010, 12:23 PM   #5
yoyo1569
عضو محترف
 
الصورة الرمزية yoyo1569
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: المغرب
الجنس : ذكر
المشاركات: 336
معدل تقييم المستوى: 114
yoyo1569 is on a distinguished road

افتراضي

شكرا لك على المعلومة







__________________



yoyo1569 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
للإشتراك في قروب منتديات برامج نت ليصلك كل ما هو جديد
البريد الإلكتروني:

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

منتديات الكمبيوتر والأنترنت منتديات التصاميم والجرافيكس منتدى برامج نت الطبي منتديات منوعة
منتدى البرامج الكاملة والنادرة
منتدى الفيديو والصوتيات
قسم الأجهزة الكفية
منتدى البرامج المشروحة
قسم شبكات الحاسوب Computer Networks
منتدى تطوير المواقع والمنتديات
منتدى مبرمجين لغات البرمجة
منتدى ألعاب الفيديو
منتدى عالم المحادثة
منتدى مبدعين ومحترفين الفوتوشوب
منتدى برامج وملحقات الفوتوشوب
منتدى Scrapbooking
منتدى السويتش والفلاش
منتدى التصميم ثلاثي الابعاد
منتدى التصوير الضوئي والفن التشكيلي
قسم الصور Photo / خلفيات Wallpaper
المنتدى الطبي العام
عيادة المنتدى
طب الأعشاب و الطب البديل
منتدى الكتب الطبية - Medical Books
منتدى طلاب الطب
البرامج و الصوتيات و المرئيات الطبية
عيادة طب الأطفال
منتديات المصارعة الحرة
الأفلام الوثائقية
منتدى الإسلامى
تعلم اللغات الأجنبية
غرائب وعجائب العالم
قسم كرة القدم العالميه
قسم كرة القدم العربية
برامج الجوال Mobile Software
عرض الأفلام الأجنبية
منتدى الفضائيات

اتبعني - منتديات برامج نت



الساعة الآن 06:34 PM.
Designed by bramjnet.com, TranZ By Almuhajir
Powered by vBulletin®, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المشاركات والمواضيع في منتدى برامج نت لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
All participants & topics in forum Bramjnet.com does not necessarily express the opinion of its administration, but it's just represent the viewpoint of its author
Youtube Download |Google Earth|WinRAR|ESET NOD32 Antivirus|Kaspersky Anti-Virus|YouTube|Windows Live Messenger|Firefox|skype|Internet Download Manager|Nero|RealPlayer|Deep Freeze