التعامل مع الامتحانات , نصائح و توجيهات

[adiL0S]

بسم الله والحمد لله وصلى الله وسلم على رسول الله وعلى آله وأصحابه أجمعين


اقرأ باسم ربك الذي خلق الانسان من علق اقرأ وربك الأكرم الذي علم بالقلم علم الانسان ما لم يعلم

http://islamroses.com/zeenah_images/basmala.gif

أيها التلميذ أيتها التلميذة !
أيها الطالب أيتها الطالبة !

http://www.actif-france.asso.fr/images/etudiant.jpg

الامتحان على الأبواب وكلنا يشعر بالقلق و الخوف في نهاية الفترة الدراسية و التي يجني فيها الطالب ما حصده طوال عامه الدراسي , فهل أحسنت التهيء ؟؟؟

فأنا لا أريد تخويفك و لا خلق الفزع في جوفك بل سأقترح عليك فقط بعض النصائح و الارشادات والتي حثما ستساعد باذن الله في تجواز محنة الامتحان و التمكن منها وانشاء الله تكون من الناجحين المفلحين


فاعلم:

- أن صعوبة الامتحانات أو سهولتها راجعة بالضرورة إلى الجانب النفسي لديك، والتحدي لحل أسئلة الامتحانات يحول الخوف إلى الإحساس بالنشوة أثناء الإجابة الصحيحة

- المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، فلنجعل الاستعداد للامتحانات والسعي للتفوق عبادة وقربة نتقرب بها إلى الله تعالى إن خلصت النيات

- أن النجاح بيدك لو صدقت نفسك

http://www.w6w.net/album/35/w6w20050413135150664f9f403.gif


- مفاتيح التفوق الدراسي:
التوكل على الله
الأخذ بالأسباب
الثقة الكاملة بالنفس


- أسرار المتفوقين:
الاهتمام
التركيز
تكرار المحاولة

http://www.w6w.net/album/35/w6w20050413135150664f9f403.gif




افتتح المراجعة دائما بالبسملة { بسم الله الرحمن الرحيم } ليبارك لك الخالق عملك وا ستعن به فلن يخيبك

لا تيأس بقولك أنا فاشل في الدراسة لن أنجح أو هذه المادة صعبة لا يمكن أن أحصل على المعدل فيها أو أن تقول أن المستقبل غامض ماذا حصد أصحاب الشواهد ؟؟؟؟

اعلم أن اليأس سلعة الضعفاء وملاذ الفاشلين , كن متفائلا تفاءلوا بالخير تجدوه و ابتعد عن رفقاء السوء فالفشل وباء يعدي


http://www.w6w.net/album/35/w6w20050413135150664f9f403.gif

نصائح و ارشادات قبل الامتحان



http://www.islamonline.net/arabic/adam/2002/05/images/pic17.jpg

لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد

اهتم بصحتك الجسمية والنفسية

لا تدمن على الشاي والقهوة وسائر المنشطات التي تتعب الذاكرة

احرص على تناول الوجبات الغدائية الأساسية في وقتها على أن تكون غنية بالفيتامينات حفاظا على التوازن الجسمي

عيك بالنوم المبكر فالسهر يتعب البصر والدماغ فالنوم الكافي من 6 الى 7 ساعات يومية

احرص على تنظيم الوقت ووضع خطة عمل بوضع برنامج يومي تحدد فيه وقت كل مادة وتمريناتها

تجنب المراجعة في غرفة غير مهواة فالدماغ البشري يحتاج الى نسبة عالية من الأكسجين لأداء وظيفته

خذ قسطا من الراحة أثناء المراجعة والاستعداد بتنظيم الوقت ولا تذهب إلى الامتحان وأنت متعب

انتبه لموعد الامتحان وكن واعيا تماما بالموعد بالضبط فالاستعداد الدائم من صفات الناجحين

التفكير الدائم بالنجاح وتحدي العقابات

حاول إنجاز تمارين الامتحانات السابقة، امتحن نفسك قبل أن تمتحن

استعمل تقنية التلخيص لدروس ليسهل عليك تذكرها مستعملا الالوان الخ ....

أكثر من الدعاء لله عز وجل كي يبارك لك في وقتك و يوفقك

http://www.w6w.net/album/35/w6w20050413135150664f9f403.gif


نصائح و ارشادات أثناء الامتحان

http://rebellyon.info/IMG/vignettes/arton806.jpg-s.jpg

خذ نفسا عميقا، التنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك.

حارب القلق والارتباك بذكر الله (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

اقرأ الأسئلة بتمعن

تنظيم الوقت أثناء الامتحان أنظر عدد الأسئلة ودرجة صعوبتها وقسم الوقت بحسب ذلك مع ترك جزء من الوقت للتحرير والمراجعة النهائية

لا تقلق إذا رأيت كل التلاميذ بدءوا يكتبون وأنت لم تكتب بعد

http://www.excelafrica.com/images/eleve.jpg

تأكد من إنجاز الأفعال الأساسية في الدقائق الأولى من الامتحان:

* كتابة الاسم ورقم الامتحان والبيانات التعريفية بوضوح
* اعمل جدولا زمنيا للإجابة على الأسئلة
* حدد الأسئلة التي ستبدأ الإجابة عنها
* لا تنس البدء باسم الله الرحمن الرحيم

تأكد من الأدوات اللازمة لبعض المواد (مسطرة منقلة بركار آلة حاسبة...)

http://www.concours-pass.com/r2_public/media/xx/rubrique4/resultat1.jpg

لا تتقيد بترتيب الأسئلة لكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب

حسن خطك ونظم ورقتك ولا تكتب في ورقة التحرير إلا بعد استعمال أوراق الوساخ

لا تخرج قبل انتهاء الوقت المتاح لك واستثمر كل دقيقة في الإجابة عن الأسئلة أو مراجعة ما كتبت

حاول أن تجيب على كل الأسئلة وإن لم تتأكد من الإجابة الصحيحة

أكتب المطلوب منك فقط ولاتزد

لا تستعجل بالحل بل صغ الإجابة أولا ثم اكتبها

إذا تذكرت إجابة وأنت تجيب عن سؤال آخر حاول أن توثقها في ورقة التسويد كي لا تنساها

لا تشغل ذهنك بأفكار خارج الامتحان

لا تسأم من التفكير ومحاولة استرجاع المعلومات التي خزنتها أثناء المراجعة

احذر الغش فما بني على غير أساس أو على أساس مغشوش حتما سينهار { من غشنا فليس منا }

لا تنسى مراجعة ورقتك قبل تقديمها


http://www.w6w.net/album/35/w6w20050413135150664f9f403.gif

نصائح و ارشادات بعد الامتحان

http://perso.wanadoo.fr/college.julesvalles/VISITE/PHOTOS/2%E8me/Salle%20mathematique%20photo%202.JPG

تفاءل بالنتيجة الايجابية

إذا خرجت من قاعة الامتحان وتبين لك أنك أخطأت في إجابات فلا تشغل نفسك بها وركز اهتمامك على امتحان المادة القادمة

اخرج من القاعة بعد الامتحان بنفس راضية وواثقة من التفوق فإن ذلك يؤثر ايجابيا عليك

ثق بالله تعالى

[adiL0S]

وأفيدونا بالمزيد من اقتراحاتكم وعن تجاربكم في الحفظ و التعامل مع الامتحانات و الله يوفق الجميع

[real05]

مشكور على الموضوع القيم وسنعمل بها إنشاء الله

[حلا االروح]

سلمت ايديك أديلوس ..
أهم شي ان الواحد يدرس المشكلة لما تنسد نفس الواحد عن الدراسة الله لايسيأك مافي شي بيفتحها بعد هيك عشان تدرس ...
عندي امتحانات انا هلا ومطحونة
ادعولي أنجح وأجيب امتياز هادا الفصل عشان أتخرج وأنا فرحانة أكتر عشان انا لما اتخرج حفرح طبعا لا حعمل فرح لا حعمل كرنفال لا أنا حموت من الفرحة ..
ااااه يانا ياما ... يللا هانت ...
لازم يعني اتزكرني بإن عندي امتحانات ولازم أدرس لازم يعني (غمزة) ..
وانا للي قولت حلاقي حاجة فرايحي في قسم الشباب أنطس بموضوع للمذاكرة ..
بمزح طبعا ..
بوركت أخي على النصايح والتوجيهات وعلى تذكيري بالدراسة وإن عليي الامتحانات ..
رغاية وحكيي كتير ... بعرف بس لازم تتحملوني برضو...
يللا بأمان الله والله يوفق الجيمع يارب ..

[adiL0S]

مشكور على الموضوع القيم وسنعمل بها إنشاء الله

العفو و اهلا بك اخي real في منتدى الشباب وأسأل الله لك النجاح و التوفيق

[الليل المشمس]

و الله موضوع جميل و رائع من مشرف اروع.
و اتمنى التوفيق للجميع في امتحاناته و انا ايضا.
يعني صحيح ان العامل النفسي هو اهم عنصر في الامتخانات(بالاضافة طبعا للاستعداد) لدا انصح الجميع بعدم الفشل من الان و ان تكون لديه تقة في نفسه.
احذر الغش فما بني على غير أساس أو على أساس مغشوش حتما سينهار { من غشنا فليس منا }
للاسف انك عندما تدهب الى مكتبة بها الة النسخ فوطوكوبي لا تجد الا هؤلاء الدين يقومون بتصغير الدروس. خصوصا عندنا في المغرب.

[tantawy]

مشكور مشرفنا الرائع على الموضوع المتميز والى الامام )

[adiL0S]

سلمت ايديك أديلوس ..


اهلا بك اختي حلا الروح في منتدى الشباب نورتي و شرفتي
وانشاء الله لو نجحتوا سنعملكم حفلة كبيرة
وانشاء الله سأدعوا مع كل واحد فيكم حتى يجتاز الامتحانات بنجاح
يلا شغلي بالك بالمذاكرة و حطي للامتحان أمام عينكي
ولا تتحرجي في طلبي المساعدة من اخوانك أو حاجة صعبت عليكي

بالتوفيق أختي و الله يرزق النجاح اللي تفرحي به والديك و تفرحينا به نحن أيضا

[adiL0S]

و الله موضوع جميل و رائع من مشرف اروع.
و اتمنى التوفيق للجميع في امتحاناته و انا ايضا.
يعني صحيح ان العامل النفسي هو اهم عنصر في الامتخانات(بالاضافة طبعا للاستعداد) لدا انصح الجميع بعدم الفشل من الان و ان تكون لديه تقة في نفسه.

للاسف انك عندما تدهب الى مكتبة بها الة النسخ فوطوكوبي لا تجد الا هؤلاء الدين يقومون بتصغير الدروس. خصوصا عندنا في المغرب.

أهلا بك أخي الليل المشمش في منتدى الشباب
و كنت أفكر أن أدعوك لمشاهدة الموضوع وتستفيد منه لكوني تذكرت أنك قمت بطرح موضوع بخصوص التهييء للامتحانات ففاجئتنا بهذه الزيارة الطيبة للموضوع
وطبعا أي مساعدة و أي اقتراح أو تابدل للمعرفة فهي مفتوحة يا شباب برامج نت
أسأل الله لك النجاح و التوفيق

[adiL0S]

مشكور مشرفنا الرائع على الموضوع المتميز والى الامام )

بارك الله فيك أخي الحبيب و زميلي طنطاوي و الى الأمام دائما

[zindin zidan]

بوركت أخي على النصايح والتوجيهات

[adiL0S]

بوركت أخي على النصايح والتوجيهات
اهلا بك اخي زين دين زيدان في منتدى الشباب أتمنى لك الاستفادة و انشاء الله نشوفك من الناجحين

[m7mad]

mashkoOoOoOoOorR w2nsha;;la nnja7

[misry]

السلام عليكم ,,,


شكرا جزيلا لك أخي أديلوس على الموضوضع الجميل ....


وأحب أن أضيف بعض الأدعية الرااااائعة ....


1- قبل المذاكرة : اللهم اني اسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين


اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسرارنا بطاعتك انك على كل شيء قدير

وحسبنا الله ونعم الوكيل .


2- بعد المذاكرة : اللهم اني أستودعك ما قرأت وما حفظت فرده الى عند حاجتي اليه

انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل .


3- عند التوجه الى الامتحان : اللهم اني توكلت عليك وسلمت أمري اليك لا ملجأ ولا منجي

منك الا اليك .


4- عند الدخول الى الامتحان : اللهم أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي

من لدنك وليا نصيرا .


5- عند بداية الاجابة : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واشرح لي عقدة من لساني

يفقهوا قولي .


6- عند تعسر الاجابة : الا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين ,, اللهم لا سهل الا ما

جعلته انك تجعل الحزن (( بفتح الحاء والزاي )) ان شئت سهلا .


7- عند النسيان : اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجع علي ضالتي ...



وفقني ووفقكم الله ...:bye:

[eng-haitham]

مشكور على الموضوع القيم وسنعمل بها إنشاء الله

[anasse16]

machkouuuuuuur mawdou3 jayd khassatane wana7nou 3la abwabi l imti7ane natloubou tawfi9a liljami3 inchallah

[adiL0S]

العفو اخواني
وشكر خاص لمشرفنا الحبيب الأخ misry على الأدعية

[asmae]

شكرااااااااا جزيلا على النصائح والأدعية
سأعمل بها ان شاء الله

[younes.belmekki_7]

merci mon frére pour vos consiels sacrés

[shakir_zaghdoudi]

مشكوووور جدا على النصائح
جزاك الله خيرا

[zakus]

salut adilos
cmt ça va
merci pour ces conseils et à la prochaine
إن شاء الله
الله ينجح الجميع

[adiL0S]

salut adilos
cmt ça va
merci pour ces conseils et à la prochaine
إن شاء الله
الله ينجح الجميع
بالتوفيق أخي زكريا بالتوفيق فغدا الامتحان فيه يعز المرء أو يهان

[oulassin]

مشكوووووور اخي على الموضوع المميز

[moss3ab]

مشكور أخي على النصائح والتوجيهات دعواتكم معنا بالنجاح والتوفيق