برامج

التثائب؟؟ [الأرشيف] - برامج نت
المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التثائب؟؟

3alala
03-31-2009, 08:13 AM
أعاني من كثرة التثائب رغم أني مرتاح تماما ممّا يسبب لي إحراج كبير
ما الحل؟
بارك اللّه فيكم.
asishaker
03-31-2009, 03:08 PM
اخي التثائب هو رد فعل لنزول نبسه الاوكسجين الواصل للدماغ فاذا كنت مدخن فاقلع عن الدخان او قلل منه
اسال المقربين لك اذا كنت تعاني من الشخير او انقطاع التنفس خلال النوم "sleep apnea " فيجب ان تعالج المشكله
اكثر من الرياضه وتمارين النفس العميق
لا تستعمل ادويه مهدئه
نم بين الظهر والعصر
لا تكثر من الاكل قيل النوم
asishaker
03-31-2009, 03:09 PM
اخي التثائب هو رد فعل لنزول نبسه الاوكسجين الواصل للدماغ فاذا كنت مدخن فاقلع عن الدخان او قلل منه
اسال المقربين لك اذا كنت تعاني من الشخير او انقطاع التنفس خلال النوم "sleep apnea " فيجب ان تعالج المشكله
اكثر من الرياضه وتمارين النفس العميق
لا تستعمل ادويه مهدئه
نم بين الظهر والعصر
لا تكثر من الاكل قيل النوم
علام المنشاوى
04-11-2009, 04:33 PM
اجابات رائعة بارك الله فيكم اخوانى