Dr/noora
01-02-2009, 03:20 PM
للضحك فوائد عديدة:
-يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغط .
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب .
- يزيد من قدرتك على التأمل والاسترخاء .
- يقوي جهاز المناعة و وسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم ويخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستويات إفراز مادة الاندورفين .
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائيه وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل الرئة .
- يزيد من قدرتك على التحدث الى الأخرين بلباقة .
- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة .
- يجعلك تبدو أكثر شبابا .
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي .
- يعطي الشخص الثقة بالنفس .
- يقلل من الشخير لانه يساعد على إرتخاء عضلات الحنجرة .
- ينمي قدرات الشخص الإبداعية .
- يزيد من مرونة أوعية القلب .
- يرفع من روحك المعنوية .
- يخرجك من دائرة الروتين .
- يجعلك تفكر بشفافيه .
- عندما تضحك تصبح أكثر وسامة وتتلألأ عينيك .
- يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
- يجدد الطاقة .
- يحطم طبيعتك المتحفظة .
- يقوي عظلات البطن .
- يوازن بين كيمياء التوتر والظغط .
- يذكرك بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك .
- يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد .
- تتصل بالاخرين على نحو أعمق .
- وأخيرا توتر كل من حولك يسبب لك الضيق .
لذا استمتع باللحظة اللتي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.:smailes102: :smailes102: :smailes102:
-يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغط .
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب .
- يزيد من قدرتك على التأمل والاسترخاء .
- يقوي جهاز المناعة و وسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم ويخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستويات إفراز مادة الاندورفين .
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائيه وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل الرئة .
- يزيد من قدرتك على التحدث الى الأخرين بلباقة .
- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة .
- يجعلك تبدو أكثر شبابا .
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي .
- يعطي الشخص الثقة بالنفس .
- يقلل من الشخير لانه يساعد على إرتخاء عضلات الحنجرة .
- ينمي قدرات الشخص الإبداعية .
- يزيد من مرونة أوعية القلب .
- يرفع من روحك المعنوية .
- يخرجك من دائرة الروتين .
- يجعلك تفكر بشفافيه .
- عندما تضحك تصبح أكثر وسامة وتتلألأ عينيك .
- يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
- يجدد الطاقة .
- يحطم طبيعتك المتحفظة .
- يقوي عظلات البطن .
- يوازن بين كيمياء التوتر والظغط .
- يذكرك بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك .
- يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد .
- تتصل بالاخرين على نحو أعمق .
- وأخيرا توتر كل من حولك يسبب لك الضيق .
لذا استمتع باللحظة اللتي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.:smailes102: :smailes102: :smailes102: