monster_44
09-27-2008, 10:41 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان وزني 110 كجم وأصبح الآن 80 كجم ولم أستخدم حمية قاسية بل كان ذلك عن طريق الرياضه والأعتدال في الأكل لمدة 6 شهور , ولكن أعاني من الخطوط البيضاء التي ضهرت بجسمي وبعض الترهلات في منطقة الصدر والبطن
سؤالي هو
هل هناك علاج أستخدمه بجانب الرياضه يساعد على شد الجسم وأخفاء تلك الخطوط؟
مع العلم أن عمري 26
وماهو الوزن المناسب لجسمي؟ مع العلم أن طولي 173 سم
ولكل من يريد أو تريد أن ينزل وزنه, عندي له أو لها برنامج جدا جدا جدا جميل
شكرا لكم وآسف على الإطالة
كان وزني 110 كجم وأصبح الآن 80 كجم ولم أستخدم حمية قاسية بل كان ذلك عن طريق الرياضه والأعتدال في الأكل لمدة 6 شهور , ولكن أعاني من الخطوط البيضاء التي ضهرت بجسمي وبعض الترهلات في منطقة الصدر والبطن
سؤالي هو
هل هناك علاج أستخدمه بجانب الرياضه يساعد على شد الجسم وأخفاء تلك الخطوط؟
مع العلم أن عمري 26
وماهو الوزن المناسب لجسمي؟ مع العلم أن طولي 173 سم
ولكل من يريد أو تريد أن ينزل وزنه, عندي له أو لها برنامج جدا جدا جدا جميل
شكرا لكم وآسف على الإطالة