yami88
09-15-2008, 07:33 PM
اطلب من الاخوة الكرام دوي الخبرة نصائح , تمرينات (فعالة),او اي معلومات من شانها المساعدة في الحصول على عضلات بطن مشدودة و بارزة في وقت وجيز... و ساكون ممتنا لمن يساعدني خاصة ان كان دي خبرة و دلك انطلاقا عن تجربة ...و جزاكم الله كل خير ...........