اتعب بسرعة لما العب كرة قدم ؟؟؟؟ ارجوكم ساعدوني

[xxx_DJ_xxx]

السلام عليكم

اخواني انا دائما العب كرة قدم ولكن اتعب بسرعة لما العب كرة قدم ؟؟؟؟
يعني كيف اللاعبين لا يتعبون ابدا في العب ويركضون طول الوقت وانا العب 15 دقيقة
وبعدها يجب ان ارتاج شوي وبعدها اكمل ؟؟؟ لماذا هذا التعب بسرعة مع اني الحمد الله لا اشكي من اي مرض وعمري 17- داخل على 18 بعد 3 اشهر .

ارجوكم المساعدة

[ana ahlawy]

اذا مكنتش تعبان باى حاجه
يبقى انت ناقصك التمارين و الاستمراريه
ويا سلام لو تلعب فى نادى مش مع اصحابك و الكلام ده

[beckham_250]

مش محتاجه يعنى اجابه لان لاعيبه الكورة بيتكرنوا

وبيشيلوا حديد ناس بتتمرن مرتين فى اليوم

وبتلعب ماتشات علطوول

تقارنهم بينا احنا اللى بنقعد اغلب الفترات

فى البيت


اتدرب كويس والعب علطول ربنا هيكرمك

وتلعب من غيير ماتتعب

بس حاسب على صحتك

[beckham_250]

اتمرن كويس بقى انتا


عشان ربنا يسهلك



يغلــــــــق

[romio1975]

ينقل للقسم الطبى

[عودة المهاجر]

قولي انا مجرب واسال مجرب

اقولك انت مبتلعبش باستمرار يعني متقطع في لعبك

بمعني انا كنت بلعب وانا صغير باستمرار عالطول جيت بطلت اللعب 6 سنين

صحيح كان فيهم شوية لعب بس لا يذكروا يعني

ولما جيت العب تاني كنت بقع كتير ورحت كشفت والدكتور شرحلي الموقف

ليونة عضلات وكام حاجه كده

[xxx_DJ_xxx]

الف شكر اخواني وانا صح ما بلعب باستمرار وانما كل اسبوع ...