|<::>|إستفسار عن استخدام الفيتامينات|<::>|

[GREAT INTER IS THE BEST]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حاب أستفسر عن حاجة وهي الفيتامينات الموجودة بالصيدليات هل لها أضرار جانبية عند الإستخدام الأمثل على المدى القصير أو الطويل على المستخدم؟؟

http://yanboupharmacy.com/store/images/print_image42.jpg

ولكم جزيل الشكر أحبتي:smailes91:

[طبيب الزمان]

أخي الكريم:
أنا سعيد جدا أنك سألت هذا السؤال، و أنوي إن شاء الله أن يكون محور موضوع بالمنتدى.
الفيتامينات هي أحد المكونات الأساسية للغذاء الصحي، أي أننا نحصل عليها تلقائيا إن كان غذائنا صحيا متوازنا دون الحاجة لتناولها من مصدر خارجي على هيئة أدوية.
إذا السؤال المهم، لماذا تقوم الشركات بإنتاجها؟ الحقيقة أخي الكريم أن هناك بعض الدواعي المطلوب فيها تناول القيتامينات أهمها:
1-حالات سوء التغذية، خاصة لدى الأطفال و الحوامل مثل الأنيميا و نقص الكالسيوم وغيرها...
2-كبار السن و مرضى الأمراض المزمنة مثل السكر والذين يعانون من Negative nitrogen balance أي أن جسمهم في مرحلة يكون معدل الهدم فيها أعلى من معدل البناء، لذلك يحتاج لدعم إضافي لمنع حدوث نقص بها.
3-الفيتامين كداعم للجسم في بعض الأمراض كفيتامين ب المركب في التهابات الأعصاب.
السؤال الثاني الذي يطرح نفسه، هل الفيتامينات الموجودة بالصيدليات تصلح لجميع تلك الأغراض؟ لنجيب على هذا السؤال نقسم الفيتامينات لمجموعتين:
-الأولى، فيتامينات تحتوي على تركيزات قليلة من العديد من الفيتامينات ومن البديهي أن تركيز كل فيتامين يكون قليل لا يرقى لعلاج نقص الفيتامين بالجسم فلا تعالج الأنيميا مثلا و لكنها تصلح في الوقاية من نقصها كما في حالة كبار السن و مرضى الأمراض المزمنة.
- المجموعة الثانية مجموعة متخصصة تحتوي على فيتامين أو اثنين على الأكثر بتركيزات عالية كتلك المستخدمة في حالات سوء التغذية.
نأتي لسؤالك، هل للفيتامينات اّثار جانبية؟ تنقسم الفيتامينات لنوعين من حيث خاصية الذوبان:
- تلك التي تذوب بالماء Water soluble vitamins وهي فيتامينات (B بجميع أنواعه)-C-Folic acid وتلك الخاصية تمكن الجسم من التخلص من الزائد منها عن طريق الكلية دون مشكلة.
-المجموعة الثانية التي تذوب بالدهون Fat soluble vitamins و تشمل A-D-E-K و تلك المجموعة تكمن خطورتها بترسبها بالكبد و قد تصل لحد التسمم مثل فيتامين D الذي يسبب زيادته حالة تعرف ب Hypervitaminosis D التي تسبب المغص و القيء منتهية بالتشنج.
من حسن الحظ كما قلت أن العديد من المستحضرات تحتوي على تركيزات قليلة من العديد من الفيتامينات لا ترقى لحد التسمم.ولكن السؤال المهم لماذا نتناول الفيتامينات إن لم نكن بحاجة لها؟ هناك أوهام بشأن زيادة التركيز أو القوة. فمثلا إن لم تكن تعاني من الأنيميا (التي تعد أحد أسباب قلة التركيز) فلن تفيد معك تلك الفيتامينات شيئا و يجب علاج السبب.
أكرر شكري لك على هذا السؤال، و منتظر أي استفسار لديك بهذا الشأن.

[GREAT INTER IS THE BEST]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوور ياغالي على الإجابة(: