۞ ۞ الدليل الصحي الشامل لشعيرة الحج ۞ ۞ [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : ۞ ۞ الدليل الصحي الشامل لشعيرة الحج ۞ ۞

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

http://img444.imageshack.us/img444/9537/050azdt9.gif

http://img403.imageshack.us/img403/5507/1185647370salamix0.gif

http://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gifhttp://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gif

" نصائح وارشادات وتنبيهات صحية للحاج "

لقد كتبت هذا الموضوع بمناسبة اقتراب موسم الحج ..

هناك جملة من الاعدادات الصحية التي يجب على راغبي الحج القيام بها وخاصة من يعانون من بعض الأمراض المزمنة كمرضى داء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والجهاز التنفسي وتشمل هذه الاعدادات ما يلي:.

-----------------------
-----------------
----------
-----
-

1- استشارة الطبيب قبل الشروع في أداء فريضة الحج وذلك لتقييم حالة المريض من ناحية مدى امكانية اداء الفريضة واعطائه النصائح والتطعيمات الضرورية ومن المعلوم أن من مقومات الاستطاعة الشرعية القدرة البدنية والصحية على أداء هذه الفريضة.

2- أخذ التطعيم ضد الالتهاب السحائي لمن لم يسبق تطعيمهم خلال الثلاث سنوات الماضية.

3- أخذ التطعيم ضد الانفلونزا خاصة الاشخاص الاكثر عرضة لمضاعفات المرض مثل كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة كمرض داء السكري وأمراض القلب والجهاز التنفسي والمصابين بالفشل الكلوي.

4- ينصح كذلك بأخذ التطعيم ضد ذات الرئة خاصة الاشخاص الاكثر عرضة لمضاعفات المرض مثل كبار السن والمرضى المصابين بأمراض مزمنة. كما ينصح كذلك بالتطعيم ضد مرض الكزاز.

5- أحضار كمية كافية من الأدوية للعلاج اثناء فترة الحج وأخذ تقرير طبي حديث من الطبيب وذلك للرجوع اليه اذا احتاج المريض لمراجعة المراكز الصحية في المشاعرالمقدسة.

6- إعداد حقيبة الاسعافات الأولية أمر مهم في أي سفر وخاصة في الحج. وتشمل حقيبة الاسعافات الأولية الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة كأدوية ارتفاع ضغط الدم والسكري والربو التي يجب أن تتوافر لدى الحاج بكميات كافية. اضافة الى ذلك هناك بعض الأدوية العامة التي قد يحتاجها الحاج للتعامل مع بعض الأعراض البسيطة.

http://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gifhttp://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gif

الوقاية من الأمراض المعدية:.

إن فرصة انتشار الأوبئة في الحج عالية جداً نظراً لتواجد ما يقرب من مليوني حاج في بقعة جغرافية محدودة، لذلك هذه بعض الإرشادات الخاصة بالحاج للحد من انتشار الأوبئة:

1- العناية بالنظافة الشخصية والعامة ونظافة الجسم والملبس بالاكثار من الاستحمام وتغيير الملابس الداخلية بانتظام وغسل اليدين بالماء والصابون قبل الطعام وبعده. وبعد الخروج من دورة المياه. والحرص على تهوية غرف النوم والخيام.

2- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة ولا شك بأن الأخذ بالرخص الشرعية اللتي يفتي بها علماؤنا الأجلاء له دور كبير في تجنب الإزدحام الذي يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض إضافة إلى احتمالية التعرض للرضوض والإصابات المباشرة التي قد تنتج عن الإزدحام الشديد في المشاعر المقدسة.

3- ينبغي على الحاج أن يتجنب الحلاقة عند الحلاقين المتجولين غير المرخص لهم. حيث تعتبر الحلاقة مصدرا محتملا للعديد من الأمراض وقد بينت إحدى الدراسات أن حولي 15% من الحلاقين المتجولين في موسم الحج مصابون بالتهاب الكبد الوبائي (ب) أو (ج). كما ينبغي على الحاج أن يتأكد من استخدام الحلاق لشفرات حلاقة جديدة عند الحلاقة.

4- التسمم الغذائي من الأمراض التي تنتشر في موسم الحج ويمكن تجنب هذا الداء وذلك بطهو الطعام جيدا والحرص على نظافة الطعام والشراب والامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة، وتجنب حفظ الأطعمة سريعة التلف كمنتجات الألبان وغسل الخضراوات والفاكهة جيدا مع استعمال المعلبات عند الحاجة بعد التأكد من تاريخ صلاحيتها.

http://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gifhttp://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gif

إرشادات عامة لبعض الأمراض المنتشرة:.

1- النزلات المعوية:.

عند حدوث إصابة بالنزلات المعوية والتي تكون على شكل نوبات من الإسهال مع الشعور بالإرهاق وقد يصاحبها الشعور بالغثيان والقيء مع آلام في البطن وارتفاع في درجة حرارة الجسم. ينبغي على المصاب بالنزلة المعوية الإكثار من شرب السوائل، كما ينصح باستخدام المحلول المضاد للجفاف وذلك لتعويض الجسم بالسوائل والأملاح. أما إذا كان المريض يعاني من الغثيان أو القيء الذي يمنعه من تناول السوائل أو إذا كان الإسهال مصحوبا بالدم أو ارتفاع درجة الحرارة فينبغي على المريض مراجعة أحد المراكز الطبية المنتشرة في المشاعر المقدسة وذلك لإجراء الفحوصات المناسبة وإعطاء العلاج اللازم.

2- أمراض الجهاز التنفسي :.

تنتشر التهابات الحلق ونوبات الزكام وأمراض الجهاز التنفسي أثناء وبعد موسم الحج. وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت في موسم الحج أن أمراض الجهاز التنفسي هي السبب الرئيسي في 57% من الحالات المنومة في موسم الحج وهذا ما يؤكد على الحرص على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وذلك بتجنب أداء المشاعر في اوقات الزحام قدر الإمكان والتطعيم ضد الإنفلونزا أما بالنسبة لاستخدام الكمام الواقي فلم تثبت فائدته في الوقاية من الأمراض التنفسية وإن كان كثير من المختصين ينصحون باستخدامه في مو سم الحج. قد يصاحب التهابات الحلق ونوبات الزكام ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (أقل من 38.5درجة مئوية) مع نوبات من الصداع مع الشعور بالإرهاق. وتستمر هذه الأعراض عادة مابين 53أيام.. وتعتبر الفيروسات المسبب الرئيسي لهذه الأعراض ولذلك فإنه لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية إلا بعد استشارة الطبيب. وعادة ما يمكن السيطرة على هذه الأعراض وذلك بالإكثار من السوائل مع تناول الدواء الخافض للحرارة عند الضرورة. وينبغي على المريض مراجعة الطبيب إذا استمرالارتفاع في درجة الحرارة لأكثر من يومين.أو صاحب الأعراض كحة مصحوبة ببلغم أخضر أو بلغم بني داكن إذ قد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى استخدام المضادات الحيوية المناسبة التي قد يحتاج إلى إعطائها عن طريق الوريد وخاصة إذا كان المريض من كبار السن أو كان يعاني من بعض الأمراض المزمنة.

3- ضربات الشمس:.

على الرغم من اعتدال الطقس في الأماكن المقدسة خلال السنوات الأخيرة. إلا أن الطقس لايزال يميل الى الحرارة خلال فترة الظهيرة. خاصة بالنسبة للحجاج القادمين من مناطق باردة. ونظرا لخطورة الإصابة بضربات الشمس إذتعتبر السبب الرئيسي لوفبات الحجاج في المواسم التي توافق فترة الصيف في المشاعر المقدسة. لذلك ينبغي على الحاج أن يتبع الإجراءات الوقائية للوقاية من ضربات الشمس ومن ذلك تجنب الخروج في وقت الظهيرة واستخدام المظلة الشمسية عند الخروج في أوقات الظهيرة للصلاة مثلا. مع مراعاة المشي في الطرق المظللة التي خصصت للمشاة من الحجاج. تؤدي ضربات الشمس إلى ارتفاع شديد في الحرارة مما يؤدي إلى الهذيان ثم الإغماء في حالات كثيرة. لعلاج ضربات الشمس ينبغي على من عند المريض تبريد جسده وذلك برشه بالماء البارد وإعطاء المريض السوائل. أما إذا كان المريض فاقد الوعي فينبغي نقل المريض بسرعة إلى أقرب مركز صحي لتلقي العلاج اللازم.

4- التسلخات الجلدية:.

تحدث التسلخات الجلدية في مناطق الجسم التي يحدث فيها احتكاك الجلد كالإبطين وبين الفخذين وتكثر هذه التسلخات خلال موسم الحج نتيجة للجو الحار والمشي الكثير المصاحب لشعيرة الحج. ويمكن منع التسلخات الجلدية وذلك بالحرص على تنظيف المنطقة باستخدام الماء ودون اللجوء إلى المواد المطهرة التي قد تتسبب في تهيج الجلد. كما ينصح باستخدام دهان الفازلين أو الجليسرين وذلك في المناطق المعرضة للاحتكاك. وفي حالة حدوث تسلخات شديده فيجب على المريض مراجعة الطبيب حيث يمكن وصف بعض الكريمات الطبية التي تحتوي على الكورتيزون وذلك للسيطرة على التسلخات الجلدية الشديدة.

http://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gifhttp://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gif

وفي الختام أسأل الله أن يجعل حج هذا العام حجا خاليا من الآفات والأمراض وأن يعيد الحجاج الى أهلهم سالمين غانمين.

http://img142.imageshack.us/img142/8372/d3a9b686a0zi5tk2bq4.gif

ارجو ان الموضوع قد نــال على رضاكم

حجاً مبروراً و سعيا مشكوراً

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

http://img444.imageshack.us/img444/9537/050azdt9.gif

http://img403.imageshack.us/img403/5507/1185647370salamix0.gif

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

.:. إرشادات تغذوية وصحية للحاج .:.

http://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gifhttp://img339.imageshack.us/img339/9251/duscc65b15dnl8.gif

على الحاج مراقبة ما يتناوله وما يشربه حيث يجب عدم استهلاك اللحوم غير المطهوة بصورة جيدة فاللحوم والدواجن تكون في العادة محتوية على نسبة كبيرة من الميكروبات لذلك فان الطبخ بشكل جيد سيؤدي إلى الحد من تواجد الميكروبات فيها لذلك لابد من طهيها وتناولها مباشرة وعدم حفظ اي متبقيات والتخلص منه اذا لم يتم أكله.
ابتعد عن تناول الأكل في المطاعم غير النظيفة لتتجنب إصابتك بالتسمم الغذائي .

لا تحفظ الأطعمة المطهوة خارج الثلاجة لأكثر من ساعة حتى لا تتكاثر فيها الجراثيم الضارة بل تحفظ في ثلاجات سليمة ودرجات حرارة مناسبة للحد من تكاثر الميكروبات.

يجب عليك غسل يديك جيدا قبل تناول الطعام لأن ذلك سوف يؤدي الى تقليل تلوث الطعام باي ميكروبات في الأيدي.يجب عليك التأكد من الأغذية المعلبة من حيث مظهرها الخارجي وتاريخ الصلاحية.

التزم بالقواعد السليمة كتغطية الأنف والفم عند العطس والسعال لأن السعال والعطاس قد يكون وسيلة لانتقال الميكروبات الى الغذاء أو الى الشخص الآخر فاحرص على اتباع هذه العادة الجيدة للحد من اي مشاكل.

تجنب شراء الطعام من الباعة المتجولين مهما كانت الظروف وأحرص على معرفة مصادر الطعام واغسل الفواكه التي تشتريها.

http://img142.imageshack.us/img142/8372/d3a9b686a0zi5tk2bq4.gif

" تقبلوا تحياتي "

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

http://img444.imageshack.us/img444/9537/050azdt9.gif

http://img403.imageshack.us/img403/5507/1185647370salamix0.gif

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

استكمالا لمسيرة تغطية الحج من الناحية الطبية ووضع اخر المستجدات .. اقدم لكم هذا الموضوع .. راجيا ان ينال اعجابكم ..

--------------------
----------------
----------
------
---
-

"الكشف الطبي قبل أداء الفريضة يحد من المشاكل الصحية"

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

تهل علينا أيام مباركة حيث يفد إلى بلادنا العديد من الحجاج كما ينعم كذلك من هو داخل هذا البلاد بأداء الركن الخامس من أركان الإسلام تلبية لقول الله عز وجل (ولله على الناس حج البيت من استطاع إليه سبيلا)، وكما نعلم جميعاً أن الحاج في هذه الفترة يمر بعدة متغيرات منها المكان فيقيم في مكان جديد عليه يفقد خلاله العديد من الأمور التي توثر على حياته الروتينية خلال اقامته في منزله، كما أن للسفر والتنقل تأثيرا على صحته بشكل عام لذلك فإن هناك احتياطات يجب على من ينوي السفر لأداء الحج أن يقوم بها للتأكد من سلامته وان لا يتعرض لأي مشاكل صحية لا قدر الله، والاحتياط واجب، ولكن يجب على الإنسان الذي ينوي الحج أن يتوخى الحذر ويقوم بالتالي:

أولا: ان عملية الكشف والاستشارة السريعة للشخص السليم تكون جيدة حيث ان الطبيب ويفضل "أخصائي باطنة" سوف يقوم باجراء بعض التحاليل الأساسية للتأكد من سلامة الجسم وخصوصاً عدم إصابة من ينوي الحج بأي أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو الداء السكري وكذلك سلامة القلب وصحته لأن الحاج يبذل مجهودا كبيرا قد يكون مهما التأكد من سلامة صحته قبل التوجه ألي أداء مناسك الحج.

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

ثانياً: مريض السكري في الحج

مما لا شك فيه ان على مريض السكري الحرص على مستوى الدم لديه لأن أكثر المشاكل التي تحدث له من خلال انخفاض مستوى السكر في الدم ومن أهم هذه العوامل التي تؤدي إلى عدم ثبات هذا المستوى هو عدم أخذ الوجبات الغذائية بانتظام، كما انه وللأسف فإن جرعات الأنسولين الزائدة بدون استشارة لها ارتباط بانخفاض مستوى السكر لذلك يجب التأكد من هذا المستوى وذلك بالفحص الشامل قبل السفر وخلال السفر (الحج) وكذلك فإن زيادة المجهود البدني (الحركة والتنقل) داخل المشاعر لها ارتباط بانخفاض مستوى السكر في الدم وفي حالة انخفاض معدل السكر في الدم فإن على الحاج تناول عصير فواكه أو قطعة حلوى حتى لا يتضاعف الوضع ويجب على المريض التأكد من أعراض انخفاض مستوى السكر مثل التعرق الشديد خصوصاً الوجه واليدين كذلك في حالة حدوث رعشة في الشفة أو ضعف عام وفتور.

وعموماً فإن ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يحصل للحاج المصاب بالسكري مثل انخفاض المستوى ومن أعراض ارتفاع السكر في الدم الشعور بالعطش والشعور بالجوع وجفاف وكذلك كثرة التبول وقد يصل الأمر إلى تواجد حكة وضعف عام لذلك فإن المريض المصاب بالداء السكري سواء كان في الحج أو غير وقت الحج ان يتابع معايير وتركيز السكر في الدم للحد من أي مشاكل قد تنتج من انخفاض أو ارتفاع معدل السكر في الدم أو انخفاضه ويفضل ان يبدأ الحاج يومه وقبل تناول أي غذاء بأن يقيس معدل السكر في دمه ومن خلال هذا المعيار ان يتناول الغذاء الذي وصف له من أخصائي التغذية أو الطبيب، وكذلك لابد من التأكد من الجرعات التي سوف يأخذها خلال اليوم حسب الغذاء المتناول وحسب التنقل والنشاط وكذلك حسب معدل السكر في الدم لان تركيز السكر يختلف ويتغير من يوم لآخر.

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

غذاء مريض السكري في الحج

مما لاشك فيه ان على مريض السكري المصاب بهذا المرض اتباع حميته التي وضعت له قبل اداء الفريضة حيث يجب ان تحتوي الوجبة على العناصر الاساسية مثل الكربوهيدات - الخبز المنتج من القمح الكامل - (بر) وكذلك الخضروات والتي يجب ان يكثر منها (الطماطم، الخيار، والجزر) فهذه الخضروات مفتوحة للحاج المصاب بالسكري فهي غنية بالالياف الغذائية والفيتامينات.

اما الفواكه والعصائر فيجب ان تكون بمعدلات مناسبة وحصص لا تزيد عن أربع حصص يومياً فالحصة الواحدة أو الوجبة الواحدة من الفواكه تكون مثلا (برتقالة، تفاحة، نصف كأس عصير 4تمرات فقط) وهكذا فيجب على مريض السكري الحرص على عدم الاكثار من الفواكه بشكل كبير بل يجب عليه اخذها بشكل محدود وان لا يزيد في استهلاكها لانها قد تكون سبباً في ارتفاع السكر في الدم كذلك البعد عن السكريات البسيطة كالحلويات والمشروبات الغازية والكيك، كما ان الحليب منزوع الدسم من أهم السوائل لصحة الحاج، كذلك فإن مريض السكري يجب أن يتأكد من سلامة الانسولين الذي يأخذه وان يحفظه في مكان بارد أو في صندوق به ثلج، للتأكد من عدم انخفاض مفعوله لانه مثل أي مادة بروتينية قد تتأثر بارتفاع درجة الحرارة، كما انه يجب عليه التأكد من شرب السوائل بشكل جيد حتى وان لم يشعر بالعطش وان يبتعد عن الأماكن المزدحمة وقليلة التهوية والبعد عن الأماكن مرتفعة درجات الحرارة وان يكون دائماً مع من يعرفه حتى إذا اصيب بأعراض ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم ان يقوم من يعرفه (قريب أو صديق) بعمل اللازم واعطائه مصدرا للسكريات حتى لا ينخفض السكر في الدم كذلك ينصح المريض بالسكري ان يحمل بطاقة تعريفية بذلك حيث يتم اسعافه بشكل سليم وبشكل صحيح إذا حدث له أي مضاعفات لا قدر الله.

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

النزلات المعوية والحج

ان نسبة الاصابة بالنزلات المعوية تزيد في موسم الحج حيث ان العديد من الظروف تكون هناك أكثر فمثلا الزحام وعملية حفظ الغذاء وعدم توفر بعض الوسائل الاساسية تكون سبباً لانتشار الجراثيم والفيروسات والتي يمكن ان يكون الغذاء والماء والهواء سبباً في ذلك وخصوصاً ان الطعام الملوث أو الادوات الملوثة تكون لها تأثير بحدوث مثل هذه المشاكل ومن الاعراض المصاحبة لهذه النزلات هو التقيؤ أو الاسهال وقد يلاحظ الحاج بدء الاصابة بألم في البطن أو ارتفاع درجة حرارة، وهذه الاعراض تؤدي وللاسف للاصابة بالجفاف خصوصاً عند كبار السن وعند الأطفال وهذا الجفاف إذا استمر الاسهال وفقدان السوائل سوف يؤثر على صحة وسلامة الحاج حيث قد يصاب بتدهور سريع في صحته لذلك فإن متابعة هذه الحالات امر مطلوب ومن أهم النصائح في هذا الامر

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بشكل جيد ويجب على الحاج الابتعاد عن استهلاك الاغذية التي يشك في نظافتها وكذلك يجب عليه الانتظام في الغذاء والحرص على ان تكون الوجبة تتكون من اغذية جاهزة والبعد عن الاكل المطبوخ وكثير الدهون وان يتأكد كذلك من نظافة وسلامة المياه المستخدمة وفي حالة حدوث اسهال أو ارتباك معوي اثناء الحج فيجب على الحاج الاكثار من السوائل والحرص على استهلاك خضروات مسلوقة (جزر وكوسة وبطاطس) كذلك الحرص على استهلاك الزبادي والبعد عن الاغذية الدسمة، كذلك لابد من الحرص على زيارة الطبيب للتأكد من انه لا يحتاج إلى مضادات حيوية أو ادوية أو خافض للحرارة.

وعموماً ومما سبق يتضح أهمية الكشف السريري لكل شخص يرغب في اداء الحج لمعرفة أهم الاحتياطات الواجب اتخاذها ومعرفة إذا كان هناك حدوث أي حالة صحية يجب التأكد منها ومعالجتها مثل الاصابة بالسكري أو الضغط وقوة القلب واللياقة وكذلك يجب على الحاج معرفة الاغذية التي يجب الاعتماد عليها والابتعاد عن الاغذية التي قد تكون عرضة للاصابة بأي مشاكل لا قدر الله.

http://img142.imageshack.us/img142/8372/d3a9b686a0zi5tk2bq4.gif

.:. تقبلوا تحياتي .:.

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

http://img444.imageshack.us/img444/9537/050azdt9.gif

http://img403.imageshack.us/img403/5507/1185647370salamix0.gif

لقاحا الأنفلونزا والتهاب السحايا يساعدان على حماية الجسم من الأمراض أثناء الحج

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

عادت مواسم الخير وعاد موسم الحج واصبح من الضروري التواصل مع من ينوي الحج بخصوص الإرشادات المهمة للحجاج والإحتياطات الواجبة أخذها لمن ينوي الحج. ويصادف حج هذا العام إصابة بعض الطيور في المملكة بمرض انفلونزا الطيور. ولأن أكثر الأمراض انتشارا في الحج هي الأمراض التنفسية لذلك رأينا أن نخصص هذا المقال للحديث عن الأمراض التنفسية في الحج. وسنقسم حديثنا في هذا السياق إلى قسمين، في القسم الأول سنوجه نصائح عامة لكل الحجاج وفي القسم الثاني سنركز على المرضى المصابين بالأمراض التنفسية المزمنة. كما أسلفنا سابقا فإن زيادة الإزدحام وكثرة الزائرين من مناطق مختلفة من العالم وبسبب الإجهاد فإن احتمالات انتقال الأمراض التنفسية المعدية يزداد في الحج وخاصة الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا. لذلك ينصح الذين ينوون الذهاب إلى الحج بالحصول على اللقاحات الواقية من بعض الأمراض قبل الذهاب إلى الحج بما لا يقل عن 10أيام حتى يتمكن جهازهم المناعي من تكوين الأجسام المضادة اللازمة للدفاع عن الجسم. ومن اللقاحات المتوفرة والمفيدة التي ننصح الحجاج بالحصول عليها لقاح الأنفلونزا ولقاح التهاب السحايا. وكلا اللقاحين لا توجد لهما آثارا جانبية تذكر ويعملان بمشيئة الله على حماية الجسم من الاصابة بالمرض بنسبة كبيرة.

كما ننصح الحجاج بالابتعاد قدر الإمكان عن الأماكن الضيقة سيئة التهوية والحرص على السكن في أماكن جيدة التهوية لأن التهوية الجيدة تقلل من تركيز الميكروبات في الهواء المستنشق ومن ثم تقلل من احتمال الإصابة بالعدوى. كما ننصح الحاج الذي يصاب بارتفاع في الحرارة او السعال أن يسارع بمراجعة أقرب مركز صحي أو طبيب حملة الحج المرافق حتى يتم الكشف عليه وصرف العلاج المناسب واستبعاد الأمراض التي تحتاج لعناية خاصة. وتصلنا أسئلة كثيرة تسأل عن جدوى استخدام الكمامات الواقية المتوفرة في الأسواق والتي تغطي الأنف والفم. ونحن ننصح الحجاج المصابين بالأنفلونزا أو الزكام باستخدام هذه الكمامات لأن هذا قد يقلل من فرص نقلهم العدوى للحجاج الآخرين. اما بالنسبة لبقية الحجاج ومدى فعالية استخدام الكمامات المتوفرة في الأسواق للوقاية من العدوى فإنه لا توجد دراسات طبية توثق مدى فعالية ذلك ولكني شخصيا لا أرى ضررا من استخدام الكمامات لأنها قد تنفع. والحج فرصة أخرى للمدخنين للإقلاع عن التدخين..

ويخشى بعض الحجاج التعرض لانفلونزا الطيور أو الإصابة بها ولهولاء نقول، لم يثبت حتى الآن أن انفلونزا الطيور تنتقل من إنسان لآخر لذلك لا داعي للقلق من انتقال هذا المرض بين الحجاج. ولكننا ننصح الحجاج بعدم اقتناء أو التواصل القريب مع الطيور الحية ايا كانت كما ننصحهم بعدم الإقتراب من الطيور الميتة. وأما اكل الطيور أو البيض فلا يوجد خطر من ذلك بمشيئة الله طالما أن اللحم أو البيض يطبخ بطريقة جيدة حتى يستوي لأن الفيروس يموت عند وصول درجة الحرارة إلى 70درجة مئوية.

http://img504.imageshack.us/img504/2516/841vp8gf1.png

.:: أمراض التنفس المزمنة ::.

أما بالنسبة للمرضى المصابين بأمراض التنفس المزمنة مثل الربو وانسداد الشعب الهوائية المزمنة وتكيسات القصيبات الهوائية فإن عليهم:

@مراجعة أطبائهم قبل السفر إلى الحج بفترة كافية للحصول على الإرشادات اللازمة كل حسب حالته.

@ نؤكد على هؤلاء المرضى ضرورة الحصول على لقاح الانفلونزا قبل الذهاب للحج لأن احتمالات الإصابة الشديدة لديهم أعلى من غيرهم كما أن احتمال ظهور مضاعفات العدوى تكون اكثر من غيرهم من الأصحاء.

@ عليهم التأكد من اخذ أدويتهم كاملة معهم خلال الحج والتأكد من اخذها بصورة منتظمة حسب توصيات الطبيب.

@ ويفضل أن يكون لدى المريض تقريرا مختصرا عن حالته والأدوية التي يتناولها وأن يحمل هذه التقرير معه بصورة مستمرة أو حمل بطاقة خاصة تبين تشخيص المرض لكل مريض مصاب بمرض معين لتسهيل عملية إسعافه في حالة إصابتهم بمكروه لا قدر الله.

@ وفي حال وجود طبيب خاص مرافق للحملة فإن على المريض أن يعطي الطبيب معلومات كاملة عن حالته قبل بدء الحج.

@ يجب على الحاج الحصول على قدر كاف من الراحة قبل وبعد عمل أي منسك من مناسك الحج.

@ وبشئ من التفصيل ينصح مرضى الربو بتناول البخاخ الموسع للشعب قبل القيام بأي جهد وأن يكون البخاخ في حوزتهم بصورة مستمرة لاستخدامه في حال ازدياد الأعراض.

@ كما ينصح الحاج المصاب بأمراض التنفس المزمنة بالتوجه إلى أقرب مركز صحي مبكرا في حال ازدياد الأعراض وعدم تجاهل الأعراض الأولية لأن التأخر في الحصول على العناية الطبية قد يكون له آثار خطيرة جدا.

@ على الحجاج الذين يستخدمون أجهزة مساعدة للتنفس أو الأكسجين المنزلي أن يستمروا في استخدامها خلال الحج وأن يتم ترتيب ذلك مبكرا مع بعثة الحج.

@ التغير السريع في درجات الحرارة قد يؤثر على التنفس لذلك ينصح مرضى الجهاز التنفسي بتجنب التغير السريع في درجات الحرارة.

@ تناول السوائل وتجنب الجفاف لأن الجفاف يزيد من أعراض الجهاز التنفسي

@ محاولة أداء مناسك الحج في الفترات التي يخف فيها الازدحام قدر الإمكان.

http://img522.imageshack.us/img522/3969/41897991ll0.png

تقبلوا تحيـــاتي

FERAS-M

12-06-2007, 06:46 PM

http://img444.imageshack.us/img444/9537/050azdt9.gif

http://img403.imageshack.us/img403/5507/1185647370salamix0.gif

تجنب الأمراض الجلدية في الحج بالاستحمام والنظافة

------------------------------------------
-----------------------------------
---------------------------
-----------------
--------
---

الأمراض الجلدية من بين بعض المشكلات الصحية التي قد تصيب الحجاج وتختلف في قوة اصابتها وتتنوع من مرض الى آخر. فهناك العديد من الأمراض الجلدية التي يعاني منها بعض الحجاج وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة والتعرض لفترات طويلة لاشعة الشمس وبالاضافة الى زيادة افراز العرق والزحام الشديد ومنها :
- حروق الشمس: والوقاية منها ينصح باستعمال المظلة الشمسية عند الخروج. وبتجنب الخروج في الفترات التي تكون اشعة الشمس شديدة اذا امكن. استعمال الكريمات الواقية ضد الشمس. واستعمال قوة حماية للواقي الشمسي فوق درجة 20لاعطاء حماية كافية واستخدامه عدة مرات في اليوم.

- التسلخات الجلدية: ولعلاج هذه التسلخات الجلدية ينصح بالتهوية الجيدة والنظافة الشخصية وتبديل الملابس باستمرار كذلك ينصح بارتداء الملابس القطنية.

الامراض الفطرية: هذه الأمراض تنتشر عن طريق استعمال المناشف والملابس وكذلك مفارش السرير لشخص مصاب.وتعالج هذه الأمراض عادة باعطاء المريض كريمات موضعية مضادة للفطريات

وللوقاية من هذه الأمراض ينصح بالاستحمام بشكل دوري وكذلك الحرص على نظافة الملابس الداخلية وتبديلها باستمرار وعدم استخدام مناشف وملابس الغير.

http://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gifhttp://img142.imageshack.us/img142/3638/loadbyislamtito2hf0ye0.gif

تقبلوا تحيـــــــــــــــــــــــــاتيـ

dr.nsa

12-07-2007, 08:59 AM

بارك الله فيك

Dr.Ziad

12-07-2007, 11:56 AM

موضوع متميز جاء بوقته و لا ريب , لك مني عليه كل شكر و تقدير ..

* يثبت الموضوع خلال هذه الفترة *

أطيب المنى ..

FERAS-M

12-08-2007, 11:07 AM

مشكور يا مشرفنا وباذن الله .. سوف اكون في حسن الظن .

sara_a

12-08-2007, 03:25 PM

شكرا اخي ع الموضوع المفيد جداااا

FERAS-M

12-08-2007, 04:29 PM

العفو اختي الغالية ...

Dr.Ziad

12-11-2007, 04:55 PM

أشكرك جدا عزيزي على الإضافات المميزة جدا على الموضوع و التي أغنته بحق ..

تقبل احترامي و تقديري ..

good123

12-12-2007, 06:32 AM

بارك الله فيك

FERAS-M

12-15-2007, 03:39 PM

نورت الموضوع ..

Dr.Ziad

12-15-2007, 05:21 PM

أشكرك عزيزي مجددا عى إغنائك الموضوع بما يفيد و يهم الأخ الحاج في هذه الشعيرة المقدسة ..

سلمت يداك ..