ana02005
12-05-2007, 06:03 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماذا تعرف عن التدخين!!؟
التبغ: محصول عشبي حولي يتبع الفصيلة البادنجانية يزرع في كثير من أنواع الاراضي في الوطن العربي
وفي اقطار عديد منها ليبيا وتعتبر العراق وسوريا في مقدمة الاقطار العربية المنتجة للتبغ.
ثأثير التدخين علي الصحة
ان السيجارة الواحدة تتكون مما يزيد 3600 مركب كيميائي ذات خواص مهيجة ومسرطنة وتشير الاحصائيات الي ان نسبة الاصابة بسرطان الرئة بين المدخنين الذين يدخنون 20سيجارة فأكثر يوميا هو 6أضعف نسبة الاصابة بين غير المدخنين, وتجمع نتائج الابحات الطبية علي ان السبب الرئيسي لذلك هو مكونات الدخان الداخلة الي الممرات الهوائية في الجهاز التنفسي.
ويكفي ان نعلم ان مكونات القطران الذي يتراكم علي جدار الحويلة الهوائية تزيد علي الالف مكب كيميائي بعضها مسبب للسرطان.
والنيكوتين مادة فلوية موجودة في الدخان ويتم امتصاصها بسرعة في الدم ولها تأثير النيكوتين هو تنبيه مؤقت للجهاز العصبي المركزي, والجرعة الكبيرة منها تسبب شللا في بعض العقيدات العصبية والعضلات الارادية والدليل علي الثائثير القاتل للنيكوتين أن محلول تركيز 40% من النيكوتين يستخدم كمبيد حشري ويصل محتوي السيجارة الواحدة الي حوالي 30ملجم قطران و3ملجم نيكوتين في بعض السجائر.
أضرار التدخين
أمراض الجهاز التنفسي: مثل التهاب القبات المزمن والنفاخ الرئوي.
أمراض الجهاز القلبي الوعائي: مثل احتشاء عضلة القلب وفرط الضغط الدموي وتصلب الشرايين.
التداخلات الدوائية: وجد ان التدخين يزيد من تكرير كثير من الادوية مما يؤدي الي نقص فاعلية هذه الادوية.
السرطان: أهمها سرطان الرئة والمرئ والشفة واللسان كما توجد علاقة مابين التدخين وسرطانات المستقيم والبنكرياس وقرحة المعدة.
الوفاة: ظهرت الدراسات أنه أمكن حساب أن كل سيجارة قد تنقص من عمر المدخن خمس دقأئق.
المضار الاجتماعية والاقتصادية: بداية من تكلفته المترتبة عن الحرائق والحوادث الصناعية المتعلقة بتدخين والوقت الضائع عند التدخين والنفقات المرتبطة بعلاج الامراض الناتجة عن التدخين.
كيف تقلع عن التدخين
عقد النية بالاقلاع عن التدخين والاستعانة بالله تعالي.
التخلص من كافة الادوات المتعلقة بالتبغ وعدم الذهاب للاماكن التي تعود المرء التدخين فيها.
الاكثار من تناول الماء لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة وتخفيف الشاى والقهوة خاصة خلال اسبوع.
الابتعاد عن الانفعالات والي كل مايؤدي اليها.
تناول كأس من البرتقال يوميا بعد الافطار.
أخي المدخن يجب ان تدرك ان الملايين أقتلعوا عن التدخين بالرغم من صعوبة ذلك...
ماذا تعرف عن التدخين!!؟
التبغ: محصول عشبي حولي يتبع الفصيلة البادنجانية يزرع في كثير من أنواع الاراضي في الوطن العربي
وفي اقطار عديد منها ليبيا وتعتبر العراق وسوريا في مقدمة الاقطار العربية المنتجة للتبغ.
ثأثير التدخين علي الصحة
ان السيجارة الواحدة تتكون مما يزيد 3600 مركب كيميائي ذات خواص مهيجة ومسرطنة وتشير الاحصائيات الي ان نسبة الاصابة بسرطان الرئة بين المدخنين الذين يدخنون 20سيجارة فأكثر يوميا هو 6أضعف نسبة الاصابة بين غير المدخنين, وتجمع نتائج الابحات الطبية علي ان السبب الرئيسي لذلك هو مكونات الدخان الداخلة الي الممرات الهوائية في الجهاز التنفسي.
ويكفي ان نعلم ان مكونات القطران الذي يتراكم علي جدار الحويلة الهوائية تزيد علي الالف مكب كيميائي بعضها مسبب للسرطان.
والنيكوتين مادة فلوية موجودة في الدخان ويتم امتصاصها بسرعة في الدم ولها تأثير النيكوتين هو تنبيه مؤقت للجهاز العصبي المركزي, والجرعة الكبيرة منها تسبب شللا في بعض العقيدات العصبية والعضلات الارادية والدليل علي الثائثير القاتل للنيكوتين أن محلول تركيز 40% من النيكوتين يستخدم كمبيد حشري ويصل محتوي السيجارة الواحدة الي حوالي 30ملجم قطران و3ملجم نيكوتين في بعض السجائر.
أضرار التدخين
أمراض الجهاز التنفسي: مثل التهاب القبات المزمن والنفاخ الرئوي.
أمراض الجهاز القلبي الوعائي: مثل احتشاء عضلة القلب وفرط الضغط الدموي وتصلب الشرايين.
التداخلات الدوائية: وجد ان التدخين يزيد من تكرير كثير من الادوية مما يؤدي الي نقص فاعلية هذه الادوية.
السرطان: أهمها سرطان الرئة والمرئ والشفة واللسان كما توجد علاقة مابين التدخين وسرطانات المستقيم والبنكرياس وقرحة المعدة.
الوفاة: ظهرت الدراسات أنه أمكن حساب أن كل سيجارة قد تنقص من عمر المدخن خمس دقأئق.
المضار الاجتماعية والاقتصادية: بداية من تكلفته المترتبة عن الحرائق والحوادث الصناعية المتعلقة بتدخين والوقت الضائع عند التدخين والنفقات المرتبطة بعلاج الامراض الناتجة عن التدخين.
كيف تقلع عن التدخين
عقد النية بالاقلاع عن التدخين والاستعانة بالله تعالي.
التخلص من كافة الادوات المتعلقة بالتبغ وعدم الذهاب للاماكن التي تعود المرء التدخين فيها.
الاكثار من تناول الماء لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة وتخفيف الشاى والقهوة خاصة خلال اسبوع.
الابتعاد عن الانفعالات والي كل مايؤدي اليها.
تناول كأس من البرتقال يوميا بعد الافطار.
أخي المدخن يجب ان تدرك ان الملايين أقتلعوا عن التدخين بالرغم من صعوبة ذلك...