مساعده يا اهل الخبره ... ألم في الرقبه والكتف

[Genius]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا لي اكثر من شهر اعاني من الم في الجانب الايمن من الرقبه
والكتف الايمن...مالحل


ملاحظه:- ابتدء الالم معاي لما مسكت وظيفتي الجديده " مدخل بيانات حاسوب "
واستعمل الجهاز مايقارب ال10 ساعات يومياّ

فهل له علاقه بالامر؟

وشكرا

[sosobadre]

يتركز الم الكتف الحاد في أعلى الذراع والعنق ، وقد يحدّ الألم فجأة من حركة الذراع ، أما أسباب الم الكتف الحاد فتشمل :

- اجهاد الكتف

- الرضح


العناية الذاتية لـ آلام الكتف:

- استعمل مسكنات غير موصوفة

- إن لم يكن العظم مكسورآ أو مخلوعآ من الاهمية بمكان تحريك المفصل عبر كامل نطاق حركته أربع مرات في اليوم وذلك تجنبآ لـ تيبس الكتف أو لإصابته بحالة مستديمة تسمى " تجمد الكتف " أو " الكتف المتجمدة " ، وأطلب عند الضرورة من شخص آخر مساعدتك على تحريك ذراعك بلطف عبر نطاق حركتها بكامله .

العلاج الطبي ( العون الطبي ) لـ آلام الكتف:

إقصد العناية الطبية إن :

- بدا الكتف غير مستو أو عجزت عن رفع الذراع المصابة

- عانيت من ألم شديد في نهاية الترقوة

- شككت بوجود كسر عظمي إثر إصابة

- عانيت من إحمرار أو تروم أو حمى

- لم يتحسن كتفك بعد اسبوع من العناية الذاتية

خريطة تشخيص آلام الكتف :

http://img101.imageshack.us/img101/1125/30174069zq6.png

نستنج من الجدول السابق أن ألم ، تورم أو كدمة أو الم مع تحريك الكتف يكون عادة علامة على اصابة بالعظام أو الاوتار أو الاربطة، وعندما تكون مصحوبة بحمى أو تنميل قد تكون هذه الاعراض لاضطراب بالعظام أو الاعصاب، فإستشر طبيبك .

[Genius]

شكرا لكي اختي الكريمه على الرد الوافي
جزاك الله خير

[tohamy2]

السلام عليكم:
مع احترامى لرأى الطبيب الذى رد على سؤالك و لكن شكواك هى من الرقبة وليست من الكتف فألم الكتف فى حالتك هو مجرد تسميع من الرقبة حيث أن العمل الطويل على الحاسوب يؤدى الى اجهاد عضلات الرقبة و بالتالى حدوث شد عضلى بهم spasm كما يمكن أن يؤدى مستقبلا الى خشونة الرقبة و لذلك أنصحك بالقيام من على الكرسى كل 30 دقيقة و عمل تمرينات للرقبة و الجلوس بالوضع الصحيح و عمل كمادات داقئة مرتين يوميا و استعمال مرهم algesal suractive' ointment

[metoovet]

انا ل تعليق اخر والله اعلم
طبعا ممك تكو مشكلتك بسبب الجهاد
حاول تاخذ مسكنات الالم مثل voltarine
===
اذا هذه الحالة استمرت طويلا
فممكن يكون مشكلة فى المرارة
لان التهابها بيسمع فى الكتف الايمن
هذا والله اعلم

[Dr.Ziad]

انا ل تعليق اخر والله اعلم
طبعا ممك تكو مشكلتك بسبب الجهاد
حاول تاخذ مسكنات الالم مثل voltarine
===
اذا هذه الحالة استمرت طويلا
فممكن يكون مشكلة فى المرارة
لان التهابها بيسمع فى الكتف الايمن
هذا والله اعلم

شكرا جزيلا لك

أود الإشارة لأن ال voltarine هو مضاد التهاب غير ستيروئيدي له خواص مسكنة للألم, مهمته الاساسية هنا هي كمضاد التهاب , لا يؤخذ سوى لمدة محددة لا ينصح أن تتجاوز الأسبوع الواحد خوفا من أثاره الجانبية خاصة على المعدة , كما أنه بعد مدة يحدث تحمل للدواء ( تحمل = تناقص فعالية الدواء تدريجيا ) ..

بخصوص كونها متعلقة بالمرارة فهذا مستبعد جدا من سياق الكلام ..

المشكلة هيكلية ( عضلية ) و علاجها الراحة مع voltarine ( ديلكوفيناك الصوديوم ) لمدة لا تتجاوز الأسبوع .. يمكن أخذه كحقن أو كمراهم أو كحبوب , و المفضل لحالتك هي المراهم ..


أطيب المنى ..

[mido7800]

بالنسبة لصعوبة تحريك عضلات الرقبة لوجود عضلة اقوى او انشط من جهة الشمال عن عضلة اليمين والاربطة اقصر من ناحية اليمين تتسبب فى شد الرقبة ناحية الكتف اليمين
ما هو الحل ؟

[mido7800]

علما انى استخدم مرهم او كريم radian massage هل هناك كريم لة فاعلية اقوى لتلين العضلات ارجو الرد وشكرا