n4m
06-13-2007, 03:31 PM
ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم))))
صدق الله العظيم
وضع الاهداف في بداية كل عام هي مهارة مهمة لتحقيق الاحلام والرغبات. اجعل هدفك هذا العام هو تطوير ذاتك، وحتى لايضيع الوقت بلا فائدة ، اخط الخطوة الاولى وحدد اهدافك العاطفية
( المهارات التي ترغب بتنميتها )كوني جديا وضع خطوات واضحة للتغير والتزم بتطبيقها.
اليك (10) خطوات تساعدك على وضع خطتك الشخصية لتحقيق اهدافك هذا العام:
1. ادارة المشاعر
وهي من اهم خطوات النجاح والسعادة حاول ادارة مشاعرك ومشاعر الاخرين من حول بيتك ومكان عملك وذلك بتفهم هذه المشاعر وتقبلها والتعامل معها بذكاء.
2. الوعي بالحاجات العاطفية
ضع قائمة بأهم نقاط الضعف التي تتمنى ان تطورها هذا العام واطلب من افراد اسرتك او احد المقربين اليك ان يكتبوا اهم صفاتك الشخصية واهم نقطة ضعف تميزك واعرض عليهم ما كتبت وقارنوا النتائج معا.
3. حدد هدفك وكن صاقا مع نفسك
بعد يومين ارجع الى القائمتين وحاول ان تختار اهم نقطة ضعف لديك بحيث تكون مشتركة بين ما كتبته انت وكتبه اقاربك واجعل هدفك هذا العام تطوير هذه المهارة العاطفية عندك.
4. كن مؤمنا بهدفك وثق بمشاعرك
لاتعزل اهمية شعورك بالسعادة والرضا عن ذاتك عن اي عمل او هدف تخطط له فعندما تؤمن بأمرا ما فهذا يعني انك تريد القيام به وتتكون لديك رغبة والدافعية الداخلية لتحقيقه فاذا شعرت بأنك تتفادى القيام بعمل ما اسأل نفسك، هل هذا ا اريد؟؟؟؟
5. حدد خطوات واقعية وقيم اداءك
يجب ان لا نعمم الهدف كأن نقول اريد ان اصبح نحيلا! هذا لا يكفي يجب ان بيحدد الشخص المراحل المتسلسلة للوصول الى الهدف كأن يحدد عدد الكيلو غرامات التي يود ان يفقدها ويحدد الفترة الزمنية لذلك، شهريا، كل 3 شهور، او خلال سنة. حاول ان تلتزم بخطوات التطوير التي وضعتها لنفسك وراجع تقدمك وانجازاتك في كل مرحلة.
6. حدد وسائل الدعم التي ستبقيك متحمسا
ابذل الجهد المنضاعف لتحسين لغة التواصل مع من حولك، الشريك، الابناء، الزملاء في العمل. وذلك بتفهم لغة من حولك فهم الدعائم الذين سترتكز عليهم عندما يفتخر حماسك ويمكن ان تستخدم الحوافز المعنوية لتكافئ نفسك في نهاية كل مرحلة تجتازها بنجاح.
7. اعد النظر في علاقاتك
بعض الناس قد يستنزفون وقتك وطاقتك بلا فائدة خفف اتصالك بهم واستثمر طاقتك في تقوية علاقتك بمن يحبك ويحب مصلحتك ويضيف لك فهؤلاء هم الناس الذين سيساعدونك على تطوير نفسك.
8. الوقت من ذهب
تعود على ادارة الوقت بذكاء ولاتنجرف وراء الامور المستعجلة والتي لا تعد من اولوياتك الشخصية والمهنية استثمر الوقت بقراءة الكتب التي تطور من مهاراتك الشخصية وتعمق ثقافتك ونظرتك للامور.
9. حاول توفير بعض المال هذا العام
أسأل نفسك ماذا استفدت من العمل والمال الذي جنيته الى اليوم؟؟ ان لم تكن قد خططت للبدء في مشروعك الخاص فان الجميع سيخطط ويطور نفسه وانت ستبقى مكانك.
10. غير تفكيرك تغير حياتك
اول مرحلة للتغيير هي تغيير طريقة التفكير عليك ان تتقبل التغيير حتى تنجح جدد طاقتك بممارسة الرياضة وتناول الغذلء الصحي واستعد لتكون متجددا هذا العام.
ملاحظة : ثلاثة يجب ان تتوقف عنها حالا:
- انكار حاجتك العاطفية
- القاء اللوم على الاخر او على الظروف بقصد تبرير عدم القدرة على التغيير
- الحديث السلبي مع نفسك.
منقول
صدق الله العظيم
وضع الاهداف في بداية كل عام هي مهارة مهمة لتحقيق الاحلام والرغبات. اجعل هدفك هذا العام هو تطوير ذاتك، وحتى لايضيع الوقت بلا فائدة ، اخط الخطوة الاولى وحدد اهدافك العاطفية
( المهارات التي ترغب بتنميتها )كوني جديا وضع خطوات واضحة للتغير والتزم بتطبيقها.
اليك (10) خطوات تساعدك على وضع خطتك الشخصية لتحقيق اهدافك هذا العام:
1. ادارة المشاعر
وهي من اهم خطوات النجاح والسعادة حاول ادارة مشاعرك ومشاعر الاخرين من حول بيتك ومكان عملك وذلك بتفهم هذه المشاعر وتقبلها والتعامل معها بذكاء.
2. الوعي بالحاجات العاطفية
ضع قائمة بأهم نقاط الضعف التي تتمنى ان تطورها هذا العام واطلب من افراد اسرتك او احد المقربين اليك ان يكتبوا اهم صفاتك الشخصية واهم نقطة ضعف تميزك واعرض عليهم ما كتبت وقارنوا النتائج معا.
3. حدد هدفك وكن صاقا مع نفسك
بعد يومين ارجع الى القائمتين وحاول ان تختار اهم نقطة ضعف لديك بحيث تكون مشتركة بين ما كتبته انت وكتبه اقاربك واجعل هدفك هذا العام تطوير هذه المهارة العاطفية عندك.
4. كن مؤمنا بهدفك وثق بمشاعرك
لاتعزل اهمية شعورك بالسعادة والرضا عن ذاتك عن اي عمل او هدف تخطط له فعندما تؤمن بأمرا ما فهذا يعني انك تريد القيام به وتتكون لديك رغبة والدافعية الداخلية لتحقيقه فاذا شعرت بأنك تتفادى القيام بعمل ما اسأل نفسك، هل هذا ا اريد؟؟؟؟
5. حدد خطوات واقعية وقيم اداءك
يجب ان لا نعمم الهدف كأن نقول اريد ان اصبح نحيلا! هذا لا يكفي يجب ان بيحدد الشخص المراحل المتسلسلة للوصول الى الهدف كأن يحدد عدد الكيلو غرامات التي يود ان يفقدها ويحدد الفترة الزمنية لذلك، شهريا، كل 3 شهور، او خلال سنة. حاول ان تلتزم بخطوات التطوير التي وضعتها لنفسك وراجع تقدمك وانجازاتك في كل مرحلة.
6. حدد وسائل الدعم التي ستبقيك متحمسا
ابذل الجهد المنضاعف لتحسين لغة التواصل مع من حولك، الشريك، الابناء، الزملاء في العمل. وذلك بتفهم لغة من حولك فهم الدعائم الذين سترتكز عليهم عندما يفتخر حماسك ويمكن ان تستخدم الحوافز المعنوية لتكافئ نفسك في نهاية كل مرحلة تجتازها بنجاح.
7. اعد النظر في علاقاتك
بعض الناس قد يستنزفون وقتك وطاقتك بلا فائدة خفف اتصالك بهم واستثمر طاقتك في تقوية علاقتك بمن يحبك ويحب مصلحتك ويضيف لك فهؤلاء هم الناس الذين سيساعدونك على تطوير نفسك.
8. الوقت من ذهب
تعود على ادارة الوقت بذكاء ولاتنجرف وراء الامور المستعجلة والتي لا تعد من اولوياتك الشخصية والمهنية استثمر الوقت بقراءة الكتب التي تطور من مهاراتك الشخصية وتعمق ثقافتك ونظرتك للامور.
9. حاول توفير بعض المال هذا العام
أسأل نفسك ماذا استفدت من العمل والمال الذي جنيته الى اليوم؟؟ ان لم تكن قد خططت للبدء في مشروعك الخاص فان الجميع سيخطط ويطور نفسه وانت ستبقى مكانك.
10. غير تفكيرك تغير حياتك
اول مرحلة للتغيير هي تغيير طريقة التفكير عليك ان تتقبل التغيير حتى تنجح جدد طاقتك بممارسة الرياضة وتناول الغذلء الصحي واستعد لتكون متجددا هذا العام.
ملاحظة : ثلاثة يجب ان تتوقف عنها حالا:
- انكار حاجتك العاطفية
- القاء اللوم على الاخر او على الظروف بقصد تبرير عدم القدرة على التغيير
- الحديث السلبي مع نفسك.
منقول