حصــ ▒░◄كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام ؟►░▒ ــريا

[shoshooo2005]

http://alsafa.net/vbb/pic/bsmalah.gif

حصــ ▒░◄كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام ؟►░▒ ــريا

http://www.life4-u.com/files/0544533.JPG
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع
ركوع الصلاة ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع
ركوع الصلاة ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى

منقول
دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

http://www.falntyna.com/img/data/media/52/08.gif

[Dr.Ziad]

الحمد لله أنني لا أدخن و أتمنى لو كان الجميع كذلك ..

شكرا لك على الموضوع الجميل , بارك الله بك ..


أطيب المنى ..

[shoshooo2005]

الحمد لله أنني لا أدخن و أتمنى لو كان الجميع كذلك ..




شكرا لك على الموضوع الجميل , بارك الله بك ..



أطيب المنى ..






شكراااااااااااااااااا لك أخى فى الله د. زياد على مرورك الكريم وردك الجميل الله يبارك فيك

ويجزيك كل خير بأذن الله تعال


http://www.q6r.com/up/uploads/5b8344ea08.gif

[الفرعون المحترف]

بأذن الله اعمل الي مكتوب هنا ان شاء الله
وشكرا لكم

[shoshooo2005]

بأذن الله اعمل الي مكتوب هنا ان شاء الله
وشكرا لكم

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لك الله يحميك من التدخين و أضراره أنت وكل المسلمين بأذن الله تعال
بارك الله فيييييييييييك

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/517-Goodmorning.gif

[الفرعون المحترف]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لك الله يحميك من التدخين و أضراره أنت وكل المسلمين بأذن الله تعال
بارك الله فيييييييييييك

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/517-Goodmorning.gif
شكرا لكي اختي انا فعلا توقفت لي فتره بسيطه اسبوع بس خايف ارجع تاني حاسس اني مش هكمل:smailes57:

[BROKEN DAY]

باااااااااااارك الله فيك أختي في الله الغالية شوشو على الموضوع القيم ؛؛
جعله الله في ميزان حسناتك ورفع درجاتك

[shoshooo2005]

شكرا لكي اختي انا فعلا توقفت لي فتره بسيطه اسبوع بس خايف ارجع تاني حاسس اني مش هكمل:smailes57:

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لمرورك الكريم مرة أخرى منور الموضوع أخى فى الله الفرعون المحترف الحمد لله أخى الكريم أنك أقلعت عن التدخين فهى عادة سيئة جدا ولها أضرار كثيرة جدا

ويكفى ان نستدل بقول الله تعال

:" يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ أَنفِقُواْ مِن طَيِّبَاتِ مَا كَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَكُم مِّنَ الأَرْضِ وَلاَ تَيَمَّمُواْ الْخَبِيثَ مِنْهُ تُنفِقُونَ وَلَسْتُم بِآخِذِيهِ إِلاَّ أَن تُغْمِضُواْ فِيهِ"... وقوله صلى الله عليه وسلم: "إن الله طيب لا يقبل إلا طيباً "



من هذه الايات والاحاديث العظيمة نستدل على خطورة التدخين وتحذير الله سبحانة وتعالى ورسوله الكريم للناس كافة من اي شئ يسبب الضرر لهم او لابنائهم او لبلدهم.


فليس من عصر كثرت فيه التجارب كعصرنا هذا وكأن الإنسان قد أصيب بهوس التجارب وعدواها في كل ما يمت إلى حياته بصلة. وقد تكون هذه التجارب مجرد واجهه أو مدخل شرعي لممارسة كافة الرغبات والأهواء على اختلاف أنواعها وشذوذها حتى تتحول تلك التجارب أخيرا إلى عادة مستحكمة ظالمة تقود الإنسان حسب هواها ورغباتها. وأكثر ما ينطبق ذلك على عادة التدخين التي تحكمت بعقول الناس على اختلاف مللهم وعلمهم ومشاربهم.

وأقول لك أخى فى الله أتبع هذا النظام فأنه لمدة 5أيام فقط وان شاء الله مش هترجعله تانى

جزاك الله كل خير بأذنه تعال

http://www.osodatls.net/up-pic/uploads/18c1ea6e85.gif

[shoshooo2005]

باااااااااااارك الله فيك أختي في الله الغالية شوشو على الموضوع القيم ؛؛

جعله الله في ميزان حسناتك ورفع درجاتك



شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لمرورك الكريم وردك الجمييييييييييل أخى فى الله خالد

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء بأذنه تعال

http://www.ch.com.sa/vb/uplood/1347_2222.gif

[اقلع عن التدخين]

الموضوع هايل
ياريت يا جماعة لو حد يعرف يوصلنى للدكتور دا او الجمعية يبقى عمل خير
ممكن رقم تليفون او المكان ياريت
وشكرا مرة تانية

[اقلع عن التدخين]

بسم الله الرحمن الرحيمالموضوع هايل
ياريت يا جماعة لو حد يعرف يوصلنى للدكتور دا او الجمعية يبقى عمل خير
ممكن رقم تليفون او المكان ياريت
وشكرا مرة تانية

[dj khalid]

اللهم اجعني من المقلعين عن التدخين

.. آمين ..

[abomazen66]

http://www.samysoft.net/forumim/shokr/1/dfgdfgdfg.gif