برامج

الى أطباء الريجيم في المنتدى اريد برنامج تخسيس لشخص بتلك الموصفات في الموضوع [الأرشيف] - برامج نت
المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الى أطباء الريجيم في المنتدى اريد برنامج تخسيس لشخص بتلك الموصفات في الموضوع

mr-the_____falcon
05-11-2007, 05:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله

اولا ابارك للمنتدى الطبي بمولده ونريد ان يكون فائدة لكل عضو
وأقترح بإنشاء قسم للشكاوي ويشرف عليه الاطباء

وسؤالي هو

اخي الصغير يحتاج الى نظام تخسيس لكن هو ليس سمين الى حد كبير

ومواصفاته هي:

العمر:14
الوزن :65
الطول:160


انا اعرف نها ليست بسمنة خطيرة لكن لو استمر على هذا الحال
سيزداد سمانة وخطورة


وأبارك مرة اخرى لهذا المنتدى
Dr.Ziad
05-11-2007, 06:10 PM
أهلا و سهلا بك أخي الكريم ..

طول 160 مع وزن 65 يعتبرا وزنا مثاليا إلى حدا بعيد , لا داعي لأي حمية أبدا ..


أطيب المنى ..
mr-the_____falcon
05-11-2007, 06:18 PM
لكن بعد اذنك هو فيه حاجة مش طبيعية هتضرو في المستقبل معدل زيادة الوزن غير طبيعي
لانه من 2 سنة كان وزنو 46 و بعديها بسنة اصبح 55 وحاليا 64 لو هيستمر على كدا
لما يروح الجامعة هيكون وصل لسمنة مفرطة (100 كجم تقريبا) وعلى فكرة طول السنوات ال 3 الي مروا طولو ما زادش غير 4 سم فأرجو ريجيم مناسب
Dr.Ziad
05-11-2007, 06:24 PM
لكن بعد اذنك هو فيه حاجة مش طبيعية هتضرو في المستقبل معدل زيادة الوزن غير طبيعي
لانه من 2 سنة كان وزنو 46 و بعديها بسنة اصبح 55 وحاليا 64 لو هيستمر على كدا
لما يروح الجامعة هيكون وصل لسمنة مفرطة (100 كجم تقريبا) وعلى فكرة طول السنوات ال 3 الي مروا طولو ما زادش غير 4 سم فأرجو ريجيم مناسب


لا تقلق , وزنه طبيعي جدا , النمو المتسارع في مرحلة البلوغ أمر واضح و معروف , لا أرى ما يثير القلق صراحة ..


أطيب المنى ..
mr-the_____falcon
05-11-2007, 06:41 PM
شكرا على انك طمنتني والف شكر لان هو منشار في الاكل
بس لما يروح ثانوي ان شاء الله كل شيء يكون طبيعي
horo
05-12-2007, 02:03 PM
السلام عليكم ..
احب ان اطمئنك على وزنه فيعتبر طبيعى وليس مثاليا ولكن حذارى ان يزيد وزنه اكثر من ذلك.

وذلك عن طريق محاولة تقليل الأكل من الخارج و الحلويات قدر المستطاع
ahmedpharm2
12-27-2008, 09:51 PM
سيدة عمرها 31 مرضعة لطفل عمرة 6 شهور الوزن 88 كيلو والطول 160 تريد برنامج \لانقاص الوزن سريعا وهى لا تعانى من اى امراض ارجو الرد سريعا
وردة المجرة
12-31-2008, 10:03 AM
سيدة عمرها 31 مرضعة لطفل عمرة 6 شهور الوزن 88 كيلو والطول 160 تريد برنامج \لانقاص الوزن سريعا وهى لا تعانى من اى امراض ارجو الرد سريعا

المعذرة على التطفل ،

لا يوجد هناك أي برنامج سريع لانقاص الوزن ، لأن هذه العملية بالذات تحتاج الى وقت و صبر لتخرج بنتائج مرضية ..
نصيحتي لها أن لا تتبع أي نظام بعينه حاليا لأنها مرضع و طفلها عمره فقط 6 أشهر . لكن بإمكانها الاقلال من الدهون و السكريات و الاكثار من الخضروات و الفواكه و اتباع برنامج رياضي مناسب.
بالمناسبة كثير من الدول العربية تخصص نظام غذائي للمرأة بعد الولادة، و لكن المشكلة ان هذا النظام عادة يفوق احتياجات المرأة اليومية لذلك تبدأ في اكتساب وزن زائد ..!