مشكلتي مع وزني

[s o o n]

السلام عليكم...

مساء الخير اطبئنا الأعزاء...

اولاً الف الف الف مبروووووووووووك على افتتاح القسم و انشالله يكون هو القسم المتميز دائماً...

شباب انا عندي مشكلة عويصه لأبعد حد و حاولت اني اتعامل معها بكل الطرق و الوسائل ولكن بدون فائدة....

وهي مشكلة السمنه...

معلومات عني:-

الوزن:- 150

العمر :- 20 سنه

الطول:- 170

فصيلة الدم :- +a

----

حاولت اني القى الرجيم النافع لي من غير تعب...

(تعب) طبعا قصدي هنا امراض او تعب نفسي او...إلخ


ياليت من الأطباء الأعزاء النظر في مشكلتي

و لكم جزيل الشكر و العرفان على مجهودكم شباب...

تحياتي و مودتي

[Dr.Ziad]

أهلا و سهلا بك أخي الكريم ..

أنصحك بداية بزيارة طبيب غدية لنفي الأسباب الغدية للموضوع , و في حال ثبت نفي ذلك فانت بحاجة لحمية ناقصة الدسم تتضمن الإقلال من اللحوم و الإكثار من الخضار, مع تمارين رياضية خفيفة بالبداية ثم تزيدها يوميا و الأفضل لك هو المشي طبعا ..


أطيب المنى ..