برامج

زيادة نسبة الكاربوهيدرات [الأرشيف] - برامج نت
المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : زيادة نسبة الكاربوهيدرات

popforall_66006
02-05-2007, 08:30 AM
إن أخذ جرامين او ثلاثه من الكاربوهيدرات لكل رطل من وزن الجسم يوميا ,سيقوم بتدعيمك بالسعرات الحراريه اللازمه للطاقة . حتى يتثنى لسعرات البروتين من زيادة حجم وضخامة العضلات. فائده اخرى للكاربوهيدرات ان الجسم لن يحتاج الى حرق البروتين الموجود بالعضلات اثناء تدريبك لاستخدامه كطاقه

اتمنى اكون قد افدتكم
منتظر ردودكم
popforall_66006
02-06-2007, 06:04 AM
مواضيعى

الى عايز اى معلومة فى رياضة كمال الاجسام (http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=239051)
كيفية صنع العضلة فى رياضة كمال الاجسام (http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=239057)
كيف تحمى نفسك من هشاشة العظام (http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?p=2570855#post2570855)
الاضرار الناتجة من تناول الاندروجينات (http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?p=2570916#post2570916)
زيادة نسبة الكاربوهيدرات (http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=239071)