ماجدولين
09-08-2006, 10:29 PM
الضحك هو أحد المقومات الأساسية التي ترفع المعنويات،وتعدل المزاج وتحرر الإنسان من التوتر والأعباء الإجتماعية،فلقد أثبتت الأبحاث أن الضحكة القوية قادرة على تقوية عضلات الوجه والأكتاف والحجاب الحاجز والبطن،كما أن الضحك قادرعلى رفع معدل ضربات القلب والضغط لمدة قليلة وبصورة مؤقتة،ليصبح التنفس أسرع وأعمق،ويتدفق الأوكسجين في مجرى الدم بشكل أسرع،وبواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات الحرارية تماما كالمشي،وأيضا فإن الدماغ يفرز أثناء الضحك هرمونات تنشط الجسم إلى حد النشاط المفرط،كما أنه يحث على إفراز مادة الأندروفينز،وهي أفيون الدماغ...ولعل هذا يفسر سبب اختفاء الألم أثناء الضحك...ويضيف الأطباء على أن الضحك مهم جدا للصحة الجسدية والعقلية،فروح الدعابة تؤثر حتى على اختيار الأصدقاء وعلى اختيار شريك الحياة،ومن جهة أخرى،فالمرح من أهم العوامل التي تقاوم الإكتئاب...ولدى إجراء دراسة على عدد من الأشخاص، كانت النتيجة بأن نشاط الدماغ لديهم أثناء قراءة مواد هزلية وأخرى جدية تؤكد بأن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى والإسترخاء في حالة الضحك ....فالضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ،وهي المسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى.